Gestión y autorregulación emocional

Froggy Jumps

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Aprender a calmarte y actuar bien cuando sientes emociones muy fuertes. Sigue estas instrucciones

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AZUL YAHAIRA VILLEGAS CHAVEZ

Mexico

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1	ADRIANA GABRIELA CONTRERAS ORTIZ June 16, 2026	% 70	02:13

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Froggy Jumps Gestión y autorregulación emocionalOnline version Aprender a calmarte y actuar bien cuando sientes emociones muy fuertes. Sigue estas instrucciones by AZUL YAHAIRA VILLEGAS CHAVEZ 1 Carlos está muy enojado porque un compañero tomó su juguete sin permiso. ¿Qué debería hacer? a Golpear a su compañero para recuperar el juguete. b Gritarle y decirle cosas malas. c Respirar, calmarse y hablar con su compañero. 2 Cuando una persona se siente avergonzada en público, ¿Qué puede hacer para regular su emoción? a Respirar profundamente, tranquilizarse y recordar que equivocarse es parte de aprender. b Salir corriendo y evitar a todas las personas. c Enojarse y culpar a quienes están cerca. 3 María perdió en un juego y se siente triste. ¿Qué puede hacer para sentirse mejor? a Aceptar que perder es parte del juego y volver a intentarlo. b Romper el juego porque no ganó. c Enojarse con todos sus compañeros. 4 Pablo respira hondo y se calma para explicar su error sin pelear ¿Qué habilidad muestra? a Culpa b Paciencia c Autorregulación 5 Sofia esta frustrada porque no entiende la tarea ¿Qué podría hacer para regularse? a Enojarse, tirar sus materiales y dejar de intentarlo. b Molestarse con sus compañeros porque no entiende. c Respirar, pedir ayuda y volver a intentarlo con calma. 6 ¿Por qué es importante conocer nuestras emociones? a Para evitar sentirlas. b Para esconderlas siempre. c Para entendernos y aprender a manejarlas. 7 Cuando una persona está muy enojada, una buena estrategia es… a Esperar, respirar y tranquilizarse antes de actuar. b Decir palabras hirientes. c Lastimar a alguien. 8 Expresar nuestras emociones de manera adecuada nos ayuda a… a Tener más problemas con los demás. b Ocultar lo que sentimos. c Comunicarnos mejor y convivir sanamente. 9 Mateo se siente triste porque un amigo no quiso jugar con él. ¿Qué puede hacer? a Hablar con su amigo y expresar lo que siente. b Insultarlo para sentirse mejor. c Alejarse de todos sin decir nada. 10 Emiliano se equivocó al responder una pregunta frente al grupo y siente vergüenza. ¿Qué puede hacer? a Recordar que equivocarse es parte del aprendizaje y seguir participando. b Esconderse para que nadie lo vea. c Burlarse de otro compañero para distraer la atención.

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by AZUL YAHAIRA VILLEGAS CHAVEZ

Carlos está muy enojado porque un compañero tomó su juguete sin permiso. ¿Qué debería hacer?

Cuando una persona se siente avergonzada en público, ¿Qué puede hacer para regular su emoción?

María perdió en un juego y se siente triste. ¿Qué puede hacer para sentirse mejor?

Pablo respira hondo y se calma para explicar su error sin pelear ¿Qué habilidad muestra?

Sofia esta frustrada porque no entiende la tarea ¿Qué podría hacer para regularse?

¿Por qué es importante conocer nuestras emociones?

Cuando una persona está muy enojada, una buena estrategia es…

Expresar nuestras emociones de manera adecuada nos ayuda a…

Mateo se siente triste porque un amigo no quiso jugar con él. ¿Qué puede hacer?

Emiliano se equivocó al responder una pregunta frente al grupo y siente vergüenza. ¿Qué puede hacer?