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El viaje de la alimentación saludable

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El viaje de la alimentación saludable

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Completa frases sobre hábitos saludables

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IRAM ALEXANDER GONZALEZ GARZA
IRAM ALEXANDER GONZALEZ GARZA
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El viaje de la alimentación saludable
 

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El viaje de la alimentación saludableOnline version

Completa frases sobre hábitos saludables

by IRAM ALEXANDER GONZALEZ GARZA
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Durante un proyecto en la escuela , los alumnos aprendieron sobre la importancia de una buena alimentación para cuidar su salud . Su maestra les explicó que el es fundamental porque ayuda a mantener el cuerpo hidratado todos los días , especialmente cuando hace calor o realizan actividad física .

También descubrieron que las son muy importantes porque ayudan a formar y reparar los músculos , mientras que las y verduras deben consumirse diariamente para mantener el cuerpo fuerte y sano .

La maestra les mostró el del Bien Comer , que es una guía que indica cómo debe ser una alimentación equilibrada . Les explicó que los alimentos deben consumirse en poca cantidad porque pueden dañar la salud si se comen en exceso .

Además , aprendieron que los dan energía al cuerpo para realizar actividades como correr , jugar o estudiar , y que las son nutrientes que ayudan al buen funcionamiento del organismo y se encuentran en muchas frutas .

El grupo también investigó sobre las , como los frijoles y las lentejas , que son una excelente fuente de nutrientes . Entendieron que la alimentaria es muy importante para evitar enfermedades , ya que consiste en mantener limpios los alimentos y las manos antes de comer .

Finalmente , comprendieron que la es el proceso por el cual el cuerpo obtiene los nutrientes de los alimentos , y que una alimentación debe ser variada , equilibrada y suficiente para tener una vida saludable .

 
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