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A veces, cuando una persona cercana atraviesa una situación relacionada con el consumo o una conducta adictiva, también podemos sentirnos preocupados, cansados o rebasados. Conforme al mensaje que te dio el cartel lee cada afirmación y responde desde tu perspectiva: ¿es algo que haría o con lo que estaría de acuerdo? Selecciona "Sí" o "No" antes de que se termine el tiempo. 😉

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Psic. Valeria Cruz
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A veces, cuando una persona cercana atraviesa una situación relacionada con el consumo o una conducta adictiva, también podemos sentirnos preocupados, cansados o rebasados. Conforme al mensaje que te dio el cartel lee cada afirmación y responde desde tu perspectiva: ¿es algo que haría o con lo que estaría de acuerdo? Selecciona "Sí" o "No" antes de que se termine el tiempo. 😉

by Psic. Valeria Cruz
1

"Descuidar mi salud para ayudar a alguien es la única forma de demostrar que me importa."

2

"Si la otra persona se enoja conmigo, debo dejar mis límites para ayudarla."

3

"Decir 'no' en algunas situaciones también puede ser una forma de apoyo."

4

"Si me esfuerzo un poco más, tal vez la otra persona cambie."

5

"Puedo acompañar a alguien sin resolver todos sus problemas."

6

"También es importante cuidar mi bienestar emocional cuando una persona cercana está pasando por una situación difícil."

7

"Puedo querer mucho a alguien y, al mismo tiempo, decidir hasta dónde involucrarme."

8

"A veces es mejor no hablar del problema para evitar que la otra persona se sienta peor."

9

"Pedir apoyo para mí también puede ser necesario."

10

"Si conozco muy bien a la persona, debería saber cómo ayudarla."

11

"Poner límites significa que ya no me importa la otra persona."

12

"Si nadie más puede ayudar, entonces me corresponde hacerlo todo."

13

"Sentirme agotado por la situación también es una señal de que necesito cuidarme."

14

"Estar pendiente todo el tiempo de la otra persona es parte de acompañarla."

15

"Soy responsable de las decisiones que otra persona toma."

 
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