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EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA PERSONAL Y EL TRABAJO

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EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA PERSONAL Y EL TRABAJO

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Estado de armonía donde una persona prioriza adecuadamente sus responsabilidades profesionales y su bienestar personal, familia, salud y pasatiempos

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Monica A
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EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA PERSONAL Y EL TRABAJO
 

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Estado de armonía donde una persona prioriza adecuadamente sus responsabilidades profesionales y su bienestar personal, familia, salud y pasatiempos

by Monica A
1

Capacidad de gestionar el tiempo y la energía para cumplir con las responsabilidades profesionales, mientras se dedica espacio suficiente al bienestar personal, la familia, la salud y el descanso

2

Capacidad de un individuo para gestionar su tiempo, energía y recursos con el fin de alcanzar objetivos específicos de manera eficiente y efectiva.

3

Recursos que cada individuo dedica a sus propios intereses, bienestar, descanso y desarrollo, fuera de las obligaciones laborales o académicas.

4

Capacidad de gestionar las emociones de forma adaptativa

5

Es el espacio vital necesario para dejar de sobreexigirse, soltar la carga mental y recargar energía interna frente a la presión y el agotamiento.

6

Es el grado de bienestar emocional y motivación que experimenta una persona hacia su labor y/o actividades de bienestar.

7

Estado de bienestar emocional y mental que surge cuando sientes que tus logros, propósitos y estilo de vida están en total armonía con tus valores

8

Es un estado psicofisiológico de descanso profundo. Reduce la actividad del sistema nervioso, disminuye el ritmo cardíaco, la presión arterial y la tensión muscular.

9

Capacidad cognitiva de centrar voluntariamente la atención en un estímulo o tarea específica, ignorando las distracciones.

1
2
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8
9
2

Capacidad de un individuo para gestionar su tiempo, energía y recursos con el fin de alcanzar objetivos específicos de manera eficiente y efectiva

3

Recursos que cada individuo dedica a sus propios intereses, bienestar, descanso y desarrollo, fuera de las obligaciones laborales o académicas.

4

Capacidad de gestionar las emociones de forma adaptativa

5

Es el espacio y la capacidad para desconectar de las demandas psicológicas y afectivas que nos agotan

6

Es el grado de bienestar emocional y motivación que experimenta una persona hacia su empleo

7

Estado de bienestar emocional y mental que surge cuando sientes que tus logros, propósitos y estilo de vida están en total armonía con tus valores

2
6
5
7
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