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“No es solo cómo trabajas… es cómo te mueves todos los días.”

Created by

Diana Cristina Arango Pineda
Diana Cristina Arango Pineda
Colombia

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“No es solo cómo trabajas… es cómo te mueves todos los días.”

by Diana Cristina Arango Pineda
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1. ¿Qué son las lesiones osteomusculares?

2

2. Las lesiones osteomusculares aparecen principalmente por:

3

3. ¿Cuales son las enfermedades que se pueden desarrollar, cuando los miembros superiores se sobrecargan de tensión?

4

4. Mantener la misma postura por mucho tiempo puede causar:

Selecciona una o varias respuestas

5

6. ¿Como podemos prevenir la aparición de lesiones osteomusculares?

6

5. Recordemos: La altura correcta de la pantalla del PC debe estar...

Explicación

¡Bien! Reconocer qué partes del cuerpo se afectan es el primer paso para prevenir.

¡Muy bien! Las principales causas de estas afecciones en los miembros superiores son el trabajo continuo con los brazos elevados por encima del nivel de los hombros, la manipulación constante de cargas pesadas y la ejecución de movimientos repetitivos de lanzamiento.

¡Bien! El cuerpo necesita movimiento constante.

Cuando estamos en movimiento, adoptamos posturas correctas y realizamos pausas activas, mejoramos la salud física y mental.

¡Excelente! Esto evita tensión en cuello y hombros.

 
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