Desarrollo Emocional y Autoestima

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Aprende a valorarte y gestionar emociones

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AGUSTINA CHARLOTTE FLORES PENA

Chile

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Desarrollo Emocional y Autoestima


Froggy Jumps Desarrollo Emocional y AutoestimaOnline version Aprende a valorarte y gestionar emociones by AGUSTINA CHARLOTTE FLORES PENA 1 ¿Qué es la autoestima? a La valoración que haces de ti mismo/a y tu propia valía b La manera de juzgar a los demás c La capacidad de ignorar tus emociones 2 ¿Cuál es una señal de buena asertividad en una conversación? a Callarte y no decir lo que necesitas b Expresar tus necesidades sin atacar a la otra persona c Gritar para que te hagan caso 3 ¿Qué hábito favorece la regulación emocional diaria? a Reconocer y nombrar tus emociones b Confiar solo en los demás para decidir c Reprimirlas para no molestar 4 ¿Qué impacto tiene la autoaceptación en la autoestima? a La reduce porque todo debe ser perfecto b La vuelve dependiente de la aprobación ajena c Mejora la resiliencia y reduce la autoexigencia negativa 5 ¿Qué puedes hacer cuando te sientes frustrado/a? a Respirar profundo y escribir lo que te preocupa b Proyectarla en los demás sin pensar c Ignorar la emoción 6 ¿Qué es la autoeficacia? a La suma de tus logros sin esfuerzo b La confianza en tu capacidad para lograr metas c El control de las emociones de otros 7 ¿Qué papel juegan las emociones en la toma de decisiones? a Solo generan miedo y bloqueo b Informan y guían encuentros y soluciones c No influyen en absoluto 8 ¿Cómo puedes apoyar a alguien con baja autoestima? a Escuchar sin juzgar y validar sus esfuerzos b Decirle que es inútil para motivarlo c Comparer constantemente su progreso 9 ¿Qué frase fomenta una mentalidad de crecimiento? a “Puedo aprender de los errores y mejorar” b “Ya no puedo cambiar” c “Si no tengo éxito, soy un fracaso” 10 ¿Qué actividad diaria ayuda a fortalecer la autoestima? a Practicarse elogios positivos y metas realistas b Compararte con otros constantemente c Reforzar pensamientos negativos sobre ti 11 ¿Qué es el desarrollo emocional en niños/adolescentes? a Proceso de reconocer, expresar y regular emociones de forma adecuada b Solo aprender a no llorar en lugares públicos c Memorizar las emociones básicas 12 ¿Qué hace una persona con buena inteligencia emocional? a Nunca se enoja ni se pone triste b Esconde lo que siente para no molestar c Reconoce sus emociones, entiende los de otros y las regula 13 ¿Qué ayuda más a construir autoestima en un adolescente? a Que siempre le digan que es perfecto y no comete errores b Lograr metas pequeñas, recibir apoyo y cometer errores sin castigos c Recibir elogios solo por el físico

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by AGUSTINA CHARLOTTE FLORES PENA

¿Qué es la autoestima?

¿Cuál es una señal de buena asertividad en una conversación?

¿Qué hábito favorece la regulación emocional diaria?

¿Qué impacto tiene la autoaceptación en la autoestima?

¿Qué puedes hacer cuando te sientes frustrado/a?

¿Qué es la autoeficacia?

¿Qué papel juegan las emociones en la toma de decisiones?

¿Cómo puedes apoyar a alguien con baja autoestima?

¿Qué frase fomenta una mentalidad de crecimiento?

¿Qué actividad diaria ayuda a fortalecer la autoestima?

¿Qué es el desarrollo emocional en niños/adolescentes?

¿Qué hace una persona con buena inteligencia emocional?

¿Qué ayuda más a construir autoestima en un adolescente?