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Es un sistema tradicional de medicina originado en la India que busca mantener el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu mediante hábitos de vida, alimentación, plantas medicinales y terapias naturales.

Created by

Karol Jacome
Karol Jacome
Ecuador

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Es un sistema tradicional de medicina originado en la India que busca mantener el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu mediante hábitos de vida, alimentación, plantas medicinales y terapias naturales.

by Karol Jacome
1

Es un sistema tradicional de medicina originado en la India que busca mantener el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu mediante hábitos de vida, alimentación, plantas medicinales y terapias naturales.

2

Son las tres energías biológicas que regulan las funciones del organismo según Ayurveda. Se forman a partir de los cinco elementos y determinan características físicas, mentales y emocionales.

3

Está compuesto por aire + éter (espacio). Se relaciona con el movimiento del cuerpo, la respiración, la circulación y el sistema nervioso. Cuando está desequilibrado puede producir ansiedad, sequedad, insomnio o dolor.

4

Está compuesto por fuego + agua. Controla la digestión, el metabolismo, la temperatura corporal y la transformación de los alimentos. Su desequilibrio puede causar irritabilidad, inflamación o problemas digestivos.

5

Está compuesto por agua + tierra. Aporta estabilidad, estructura, lubricación y fuerza al organismo. Su desequilibrio puede generar lentitud, aumento de peso, congestión o exceso de mucosidad.

6

Es la constitución natural o única de una persona determinada desde el nacimiento por la combinación de sus doshas. Representa su equilibrio original.

7

Es el estado actual de desequilibrio de los doshas debido a factores como alimentación, estrés, hábitos o ambiente.

8

Son los cinco grandes elementos que forman todo lo existente según Ayurveda: * Éter (espacio) * Aire * Fuego * Agua * Tierra

9

Es el “fuego digestivo” responsable de la digestión, absorción y transformación de los alimentos y experiencias. Un Agni equilibrado favorece la salud.

10

Son toxinas o residuos metabólicos acumulados en el organismo por una mala digestión o desequilibrios. Se considera una causa de enfermedad en Ayurveda.

11

Son los siete tejidos fundamentales del cuerpo: 1. Plasma (Rasa) 2. Sangre (Rakta) 3. Músculo (Mamsa) 4. Tejido adiposo (Meda) 5. Hueso (Asthi) 6. Médula y tejido nervioso (Majja) 7. Tejido reproductivo (Shukra/Artava)

12

Son los productos de desecho del cuerpo que deben eliminarse para mantener el equilibrio: * Heces * Orina * Sudor

13

Es la esencia vital relacionada con la energía, inmunidad, resistencia y vitalidad del organismo. Se considera el resultado de un buen equilibrio físico y mental.

14

Es la rutina diaria recomendada por Ayurveda para mantener la salud, incluyendo hábitos como higiene, alimentación adecuada, ejercicio, meditación y descanso.

15

Es la adaptación de los hábitos de vida y alimentación según las estaciones del año para mantener el equilibrio de los doshas y prevenir enfermedades.

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