la anemia en los adolecentes

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aprende mas de los daños que causa la anemia en nosotros

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Froggy Jumps la anemia en los adolecentesOnline version aprende mas de los daños que causa la anemia en nosotros by naomy_12377 ariana 1 ¿Cuál es la causa más común de anemia en los adolescentes? a Falta de sueño y estrés escolar. b Falta de hierro debido al rápido crecimiento corporal. c El exceso de ejercicio físico. 2 ¿Quiénes tienen mayor riesgo de tener anemia en la adolescencia? a Las chicas, debido a la pérdida de sangre por la menstruación b Los chicos, porque desarrollan más masa muscular. c Ambos por igual, sin importar el género. 3 ¿Cuál es un síntoma muy común de la anemia? a Fiebre alta y dolor de garganta. b Cansancio extremo, palidez y dificultad para concentrarse c Hiperactividad y exceso de energía. 4 ¿Qué tipo de alimentos contienen el hierro que el cuerpo absorbe más fácil? a Los lácteos como el queso y el yogur b Las carnes rojas, el hígado y el pescado. c El pan, los fideos y los cereales refinados 5 ¿Con qué se deben acompañar los vegetales de hoja verde (como la espinaca) para absorber mejor su hierro? a Con Vitamina C (limón, naranja o fresas) b Con un vaso de leche fría c Con una taza de té caliente 6 ¿Qué bebidas bloquean la absorción del hierro si se toman con las comidas? a El agua pura y los jugos naturales b El té, el café y las gaseosas oscuras c Las bebidas deportivas 7 ¿Cómo se confirma si un adolescente tiene anemia? a Midiendo la presión arterial en el consultorio. b Con un examen físico de la piel y el cabello c Con un examen de sangre (hemograma) solicitado por un médico 8 ¿Se pueden tomar pastillas de hierro sin ir al médico? a Sí, son vitaminas y no hacen daño b No, el exceso de hierro es tóxico y el médico debe dar la dosis exacta c Sí, el cuerpo elimina solo lo que no necesita

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¿Cuál es la causa más común de anemia en los adolescentes?

Falta de sueño y estrés escolar.

Falta de hierro debido al rápido crecimiento corporal.

El exceso de ejercicio físico.

¿Quiénes tienen mayor riesgo de tener anemia en la adolescencia?

Las chicas, debido a la pérdida de sangre por la menstruación

Los chicos, porque desarrollan más masa muscular.

Ambos por igual, sin importar el género.

¿Cuál es un síntoma muy común de la anemia?

Fiebre alta y dolor de garganta.

Cansancio extremo, palidez y dificultad para concentrarse

Hiperactividad y exceso de energía.

¿Qué tipo de alimentos contienen el hierro que el cuerpo absorbe más fácil?

Los lácteos como el queso y el yogur

Las carnes rojas, el hígado y el pescado.

El pan, los fideos y los cereales refinados

¿Con qué se deben acompañar los vegetales de hoja verde (como la espinaca) para absorber mejor su hierro?

Con Vitamina C (limón, naranja o fresas)

Con un vaso de leche fría

Con una taza de té caliente

¿Qué bebidas bloquean la absorción del hierro si se toman con las comidas?

El agua pura y los jugos naturales

El té, el café y las gaseosas oscuras

Las bebidas deportivas

¿Cómo se confirma si un adolescente tiene anemia?

Midiendo la presión arterial en el consultorio.

Con un examen físico de la piel y el cabello

Con un examen de sangre (hemograma) solicitado por un médico

¿Se pueden tomar pastillas de hierro sin ir al médico?

Sí, son vitaminas y no hacen daño

No, el exceso de hierro es tóxico y el médico debe dar la dosis exacta

Sí, el cuerpo elimina solo lo que no necesita

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¿Quiénes tienen mayor riesgo de tener anemia en la adolescencia?

¿Cuál es un síntoma muy común de la anemia?

¿Qué tipo de alimentos contienen el hierro que el cuerpo absorbe más fácil?

¿Con qué se deben acompañar los vegetales de hoja verde (como la espinaca) para absorber mejor su hierro?

¿Qué bebidas bloquean la absorción del hierro si se toman con las comidas?

¿Cómo se confirma si un adolescente tiene anemia?

¿Se pueden tomar pastillas de hierro sin ir al médico?

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