Alimentación Saludable

Froggy Jumps

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Dieta equilibrada

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Carlos Vega

Chile

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1	Anonymous August 4, 2026	% 93	02:25
2	Anonymous August 4, 2026	% 87	03:03
3	Anonymous August 4, 2026	% 80	03:01
4	Anonymous August 4, 2026	% 73	02:52
5	Anonymous August 4, 2026	% 53	03:23
6	Anonymous August 4, 2026	% 33	02:37
7	Anonymous August 4, 2026	% 33	02:45
8	Anonymous August 4, 2026	% 20	01:10

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Froggy Jumps Alimentación SaludableOnline version Dieta equilibrada by Carlos Vega 1 ¿Qué es una alimentación saludable? a Una dieta que evita todos los carbohidratos. b Consiste en consumir una variedad de alimentos c Consumir solo proteínas. 2 ¿Cuáles son ejemplos de proteínas? a Arroz, pan, papas, avena y fideos. b Huevos, pollo, pescado, leche y lentejas. c Naranjas, espinacas, zanahorias, brócoli y plátanos. 3 ¿Qué función tienen los carbohidratos? a Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo b Son la principal fuente de proteínas del cuerpo. c Almacenan energía como lípidos y grasas. 4 ¿Qué permiten los lípidos? a Los lípidos se transforman en vitaminas en el estómago. b Los lípidos producen energía instantánea solamente. c Los lípidos almacenan energía y permiten absorber vitaminas. 5 ¿Qué ejemplos se mencionan de vitaminas y minerales? a Arroz, pan, papa, fideos. b Yogur, queso, mantequilla, crema. c Naranjas, espinacas, zanahorias, brócoli y plátanos. 6 ¿Qué papel tiene el agua en el cuerpo? a El agua solo sirve para hidratar sin más funciones. b El agua representa el 10 % del cuerpo y no es esencial. c El agua representa aproximadamente el 70 % del cuerpo humano y es fundamental para su funcionamiento 7 ¿Qué beneficios aporta una alimentación saludable? a Aumenta la grasa corporal sin beneficios. b Una alimentación saludable aporta los nutrientes necesarios c Solo sirve para perder peso rápido y sin esfuerzo. 8 ¿Qué consecuencias puede provocar una mala alimentación? a Una mala alimentación puede provocar enfermedades como diabetes o problemas cardiovasculares b No afecta la salud. c Aumenta la energía de inmediato. 9 ¿Qué son hábitos saludables? a Son acciones que favorecen el bienestar físico y mental, como mantener una alimentación equilibrada b Solo se refieren a hacer deporte. c Son vicios que reducen el bienestar. 10 ¿Qué son los alimentos ultraprocesados? a Son productos con grandes cantidades de azúcar, grasa, sal y aditivos. b Alimentos caseros con muchos vegetales. c Frutas con azúcar añadida. 11 Coca-Cola vs. Agua a Coca-Cola y Agua tienen las mismas calorías. b Agua aporta más sodio que Coca-Cola. c El agua carece de azúcar y la Coca-Cola no 12 Relación entre alimentación y actividad física a La alimentación no influye en la actividad física. b La actividad física solo quema calorías sin relación con la comida. c Una alimentación equilibrada aporta la energía necesaria para realizar actividad física 13 ¿Cuál no es un mito? a Beber agua engorda durante las comidas. b El pan integral no tiene menos calorías que el pan blanco; simplemente es más nutritivo. c El pan integral tiene menos calorías que el blanco. 14 ¿Cuál oración es verdadera? a Beber agua durante las comidas desnutre. b Beber agua durante las comidas no engorda. c Beber agua durante las comidas engorda. 15 ¿Qué es verdadero respecto a las comidas? a Comer fruta después de la comida no hace subir de peso; el orden en que se consumen los alimentos no b La fruta debe comerse siempre primero para evitar calorías. c El orden de las comidas cambia las calorías totales.

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¿Qué es una alimentación saludable?

¿Cuáles son ejemplos de proteínas?

¿Qué función tienen los carbohidratos?

¿Qué permiten los lípidos?

¿Qué ejemplos se mencionan de vitaminas y minerales?

¿Qué papel tiene el agua en el cuerpo?

¿Qué beneficios aporta una alimentación saludable?

¿Qué consecuencias puede provocar una mala alimentación?

¿Qué son hábitos saludables?

¿Qué son los alimentos ultraprocesados?

Coca-Cola vs. Agua

Relación entre alimentación y actividad física

¿Cuál no es un mito?

¿Cuál oración es verdadera?

¿Qué es verdadero respecto a las comidas?