Hábitos de Vida Saludables

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Quiz sobre hábitos saludables

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KELLY AGUALIMPIA

Colombia

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Froggy Jumps Hábitos de Vida SaludablesOnline version Quiz sobre hábitos saludables by KELLY AGUALIMPIA 1 ¿Cuál es una forma eficaz de mantener una dieta equilibrada? a Consumir variedad de alimentos b Comer siempre lo mismo c Saltarse comidas para ahorrar calorías 2 ¿Qué hábito ayuda a mejorar la energía diaria? a Dormir toda la tarde b Dormir entre 7 y 9 horas c Dormir menos de 4 horas 3 ¿Qué beneficio tiene la hidratación adecuada? a Aumenta el hambre constante b Mejora la función física y cerebral c Reduce la necesidad de dormir 4 ¿Qué práctica es clave para la salud cardiovascular? a Uso de suplementos aislados b Actividad física regular c Evitar cualquier movimiento 5 ¿Cuál es una buena práctica de higiene personal? a Lavarse las manos con regularidad b Usar desodorante como único producto c Lavarse solo en la ducha 6 ¿Qué hábito reduce el estrés de manera efectiva? a Consumo excesivo de cafeína b Mindfulness o respiración consciente c Trabajar sin descanso 7 ¿Qué evita un habito dañino para la salud? a No fumar ni usar tabaco b Exponerse al humo pasivo solo ocasionalmente c Fumar ocasionalmente 8 ¿Qué relación tiene el consumo moderado de alcohol con la salud? a Límites y preferir abstinencia b Consumo diario sin límites c Beber en exceso en todas las ocasiones 9 ¿Por qué es importante revisiones médicas regulares? a Solo si hay síntomas b Detectar problemas temprano c Para justificar seguros 10 ¿Qué practica favorece un peso saludable? a Comer porciones adecuadas y balanceadas b Comer grandes porciones de una vez c Saltarse comidas para perder peso

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Quiz sobre hábitos saludables

by KELLY AGUALIMPIA

¿Cuál es una forma eficaz de mantener una dieta equilibrada?

Consumir variedad de alimentos

Comer siempre lo mismo

Saltarse comidas para ahorrar calorías

¿Qué hábito ayuda a mejorar la energía diaria?

Dormir toda la tarde

Dormir entre 7 y 9 horas

Dormir menos de 4 horas

¿Qué beneficio tiene la hidratación adecuada?

Aumenta el hambre constante

Mejora la función física y cerebral

Reduce la necesidad de dormir

¿Qué práctica es clave para la salud cardiovascular?

Uso de suplementos aislados

Actividad física regular

Evitar cualquier movimiento

¿Cuál es una buena práctica de higiene personal?

Lavarse las manos con regularidad

Usar desodorante como único producto

Lavarse solo en la ducha

¿Qué hábito reduce el estrés de manera efectiva?

Consumo excesivo de cafeína

Mindfulness o respiración consciente

Trabajar sin descanso

¿Qué evita un habito dañino para la salud?

No fumar ni usar tabaco

Exponerse al humo pasivo solo ocasionalmente

Fumar ocasionalmente

¿Qué relación tiene el consumo moderado de alcohol con la salud?

Límites y preferir abstinencia

Consumo diario sin límites

Beber en exceso en todas las ocasiones

¿Por qué es importante revisiones médicas regulares?

Solo si hay síntomas

Detectar problemas temprano

Para justificar seguros

¿Qué practica favorece un peso saludable?

Comer porciones adecuadas y balanceadas

Comer grandes porciones de una vez

Saltarse comidas para perder peso

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¿Cuál es una forma eficaz de mantener una dieta equilibrada?

¿Qué hábito ayuda a mejorar la energía diaria?

¿Qué beneficio tiene la hidratación adecuada?

¿Qué práctica es clave para la salud cardiovascular?

¿Cuál es una buena práctica de higiene personal?

¿Qué hábito reduce el estrés de manera efectiva?

¿Qué evita un habito dañino para la salud?

¿Qué relación tiene el consumo moderado de alcohol con la salud?

¿Por qué es importante revisiones médicas regulares?

¿Qué practica favorece un peso saludable?

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