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Pausas activas en teletrabajo

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Pausas activas en teletrabajo

Froggy Jumps

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Descanso activo para tu día

Created by

Tatiana fonseca
Tatiana fonseca
Colombia

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Pausas activas en teletrabajo
 

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Pausas activas en teletrabajoOnline version

Descanso activo para tu día

by Tatiana fonseca
1

¿Qué es una pausa activa?

2

¿Cada cuánto es recomendable realizar pausas activas durante la jornada?

3

¿Cuál es uno de los principales beneficios de las pausas activas?

4

¿Qué partes del cuerpo debemos movilizar durante una pausa activa?

5

¿Las pausas activas deben realizarse únicamente cuando sentimos dolor o cansancio?

6

¿Cuál de estos ejercicios es adecuado para una pausa activa?

7

Durante una pausa activa, los movimientos deben ser

8

Si llevas mucho tiempo sentado, ¿qué deberías hacer?

9

¿Qué podemos hacer para descansar la vista durante el trabajo en pantalla?

10

¿Cuál de estas situaciones indica que necesitas hacer una pausa?

11

¿Una pausa activa significa dejar de trabajar durante una hora?

12

¿Cuál es la excusa más común para NO hacer una pausa activa?

13

¿Qué es una pausa activa en teletrabajo?

14

¿Cuánto dura típicamente una pausa activa recomendada?

15

Con la técnica Pomodoro, ¿cuál es la pausa recomendada tras 25 minutos de trabajo?

16

Ejercicio típico en una pausa activa de escritorio

17

Beneficio principal de las pausas activas

18

Señal de fatiga que indica necesidad de pausa

19

Actividad sugerida durante una pausa activa

20

Equipo que ayuda durante pausas activas

21

Riesgos de no hacer pausas

22

Frecuencia recomendada de pausas durante la jornada

 
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