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🏆 Las 5 puntuaciones más altas podrán acceder a una primera sesión de orientación psicológica online gratuita conmigo.

📸 Al finalizar, ¡toma una captura de tu resultado!

"Recuerda ingresar tu nombre y apellido antes de comenzar".

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Víctor Alejandro Chace
Víctor Alejandro Chace
Ecuador

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🐸 ¡Llegó el reto final! Pon a prueba lo aprendido durante la capacitación. Responde 8 preguntas, acumula puntos y descubre cuánto te llevas de hoy. 🏆 Las 5 puntuaciones más altas podrán acceder a una primera sesión de orientación psicológica online gratuita conmigo. 📸 Al finalizar, ¡toma una captura de tu resultado! "Recuerda ingresar tu nombre y apellido antes de comenzar".

by Víctor Alejandro Chace
1

¿Qué significa practicar mindfulness?

2

¿Qué caracteriza al piloto automático?

3

¿Cuál es la secuencia de una pausa consciente que practicamos?

4

¿Por qué una pausa consciente puede ayudarnos ante una situación difícil?

5

Si aparece un pensamiento como “no puedo con esto”, ¿qué sería más coherente con mindfulness?

6

¿Cuál de estas situaciones podría ser una oportunidad para hacer una pausa consciente?

7

Recibes un mensaje: “Tenemos que hablar”. Sientes ansiedad. ¿Qué haces?

8

Durante una discusión notas que estás reaccionando automáticamente. ¿Qué puedes hacer?

 
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