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Evaluación Inteligencia Emocional Sesión 4

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Evaluación Inteligencia Emocional Sesión 4

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Valorar casos con pensamiento crítico, analítico e Inteligencia Emocional .

Created by

Marisol Iñigo Cobos
Marisol Iñigo Cobos
Mexico

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Evaluación Inteligencia Emocional Sesión 4
 

Evaluación Inteligencia Emocional Sesión 4Online version

Valorar casos con pensamiento crítico, analítico e Inteligencia Emocional .

by Marisol Iñigo Cobos
1

Vas tarde a una cita importante y quedas atrapado en un embotellamiento severo por un accidente.Tocas el claxon desesperadamente, insultas en voz alta a los conductores, golpeas el volante y tu ritmo cardíaco se dispara, arruinando tu estado de ánimo por horas.Actuaste con emoción desbordada.

2

Notas la ansiedad física (tensión en los hombros, aceleración), aceptas que no puedes controlar el tráfico, avisas a la persona que te espera sobre tu retraso y aprovechas el tiempo para escuchar un podcast o respirar de forma consciente. Emocion Alta

3

Haces una pregunta al grupo después de explicar un tema y nadie responde; todos miran sus teléfonos en silencio.Reconoces tu impaciencia, respiras y reflexionas sobre si la estrategia metodológica está funcionando. Inteligencia emocional?

4

Un padre llega alterado al aula al finalizar la jornada, exigiendo de mala manera que le subas la nota a su hijo porque "siempre se esfuerza".Tomas conciencia de que la actitud del padre viene de la preocupación o defensa de su hijo (no es un ataque personal contra ti). Pones límites con respeto. IE

5

Identificas que estás a punto de perder la paciencia, pides una pausa temporal ("necesitamos hablar de esto, pero estoy muy molesto ahora, dame 10 minutos"), y regresas a expresar cómo te sientes usando frases en primera persona (por ejemplo: "me siento abrumado cuando...") inteligencia emocional?

6

Tu jefe o un compañero señala un error grave en tu proyecto durante una reunión con más equipo. Te invade la vergüenza y el enojo. Interrumpes a la defensiva, alzas la voz para justificar tus actos o atacas el trabajo de los demás para desviar la atención. ¿Es inteligencia emocional ?

7

Estás explicando un tema importante y un estudiante hace bromas ruidosas para llamar la atención, ignorando tus avisos previos.Te sientes desafiado y humillado frente al grupo. Gritas, lo expulsas del salón lo avergüenzas con un comentario sarcástico para recuperar el control. Inteligencia emocional

8

Inteligencia emocional , es cuando un alumno llega al examen, con uno ipod que tu no logras ver y comienza a copiar, te avisan de lo que esta pasando , tu le retiras el examen y le dices que no merece oportunidades en el poli por su acción , te muestras muy sobresaltado

 
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