¿QUIÉN CONTROLA A QUIÉN? Mis emociones o Yo

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Descubriendo sobre mis emociones

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Karina Azucena Najar Mayoral

Mexico

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Top 10 results

#	Player	Accuracy	time
1	Karina Azucena Najar Mayoral August 23, 2026	% 80	01:52
2	Anonymous August 23, 2026	% 20	00:23
3	Anonymous August 23, 2026	% 0	00:25

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Froggy Jumps ¿QUIÉN CONTROLA A QUIÉN? Mis emociones o YoOnline version Descubriendo sobre mis emociones by Karina Azucena Najar Mayoral 1 Nivel 1: Cuál situación muestra mejor qué es una emoción a Una reacción ante lo que vivimos. b Una opinión sobre otra persona. c Una decisión tomada con calma. 2 Luis recibe una crítica frente al grupo y siente enojo. ¿Qué indica principalmente esa reacción? a Que está obligado a responder agresivamente. b Que experimenta una emoción ante la situación. c Que debe ignorar siempre lo que siente. 3 Ana nota que habla más rápido, aprieta los puños y siente tensión antes de discutir. ¿Qué está haciendo correctamente? a Identificando señales emocionales. b Ocultando sus emociones. c Eliminando el enojo inmediatamente. 4 Un compañero provoca constantemente a Diego. Él siente enojo, pero decide esperar antes de responder. ¿Qué habilidad está utilizando? a Evitación b Autorregulación. c Indiferencia. 5 ¿Cuál respuesta representa mejor una forma de autorregular una emoción intensa? a Responder inmediatamente. b Guardar el enojo sin hablarlo. c Hacer una pausa y pensar antes de actuar. 6 ¿Qué puede ocurrir cuando una persona reacciona constantemente sin regular emociones negativas? a Mejora automáticamente sus relaciones. b Puede generar conflictos y tomar malas decisiones. c Evita cualquier consecuencia de sus actos. 7 Nivel 4: ¿Qué beneficio a largo plazo obtendría el alumno al regular emociones? a Mejor concentración y relaciones b Menos vida social c Más tareas pendientes 8 Un estudiante siente mucha tristeza después de tener un problema. ¿Cuál sería una respuesta saludable? a Reconocer lo que siente y buscar apoyo. b Fingir que nada ocurrió. c Reprimir siempre la emoción 9 ¿Cuál situación muestra que una persona reconoce una emoción antes de actuar? a “Estoy enojado; necesito calmarme antes de responder”. b “Estoy enojado; por eso puedo decir cualquier cosa” c “Estoy enojado; alguien más tiene la culpa”. 10 Mateo recibe un mensaje que lo hace sentir muy molesto. Antes de contestar, respira, identifica lo que siente y piensa en las consecuencias. ¿Qué demuestra? a Que está evitando el problema. b Que está reprimiendo la emoción. c Que está regulando su emoción y tomando una decisión consciente.

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Nivel 1: Cuál situación muestra mejor qué es una emoción

Luis recibe una crítica frente al grupo y siente enojo. ¿Qué indica principalmente esa reacción?

Ana nota que habla más rápido, aprieta los puños y siente tensión antes de discutir. ¿Qué está haciendo correctamente?

Un compañero provoca constantemente a Diego. Él siente enojo, pero decide esperar antes de responder. ¿Qué habilidad está utilizando?

¿Cuál respuesta representa mejor una forma de autorregular una emoción intensa?

¿Qué puede ocurrir cuando una persona reacciona constantemente sin regular emociones negativas?

Nivel 4: ¿Qué beneficio a largo plazo obtendría el alumno al regular emociones?

Un estudiante siente mucha tristeza después de tener un problema. ¿Cuál sería una respuesta saludable?

¿Cuál situación muestra que una persona reconoce una emoción antes de actuar?

Mateo recibe un mensaje que lo hace sentir muy molesto. Antes de contestar, respira, identifica lo que siente y piensa en las consecuencias. ¿Qué demuestra?