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Métodos del Ciclo Menstrual

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Métodos del Ciclo Menstrual

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A través del ciclo menstrual, el cuerpo de una mujer experimenta una serie de cambios dirigidos a lograr un posible
embarazo. Conocer tu ciclo menstrual te puede ayudar a facilitar la fecundación, ya que podrás calcular cuándo tienen
lugar tus días fértiles y, por tanto, en qué momento tienes más probabilidades de quedar embarazada.

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Silvia Carolina Ixcajoc Ajuchán
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Métodos del Ciclo Menstrual Online version

A través del ciclo menstrual, el cuerpo de una mujer experimenta una serie de cambios dirigidos a lograr un posible embarazo. Conocer tu ciclo menstrual te puede ayudar a facilitar la fecundación, ya que podrás calcular cuándo tienen lugar tus días fértiles y, por tanto, en qué momento tienes más probabilidades de quedar embarazada.

by Silvia Carolina Ixcajoc Ajuchán
1

Método de la Temperatura Basal

El método de la temperatura te ayuda a predecir cuándo vas a ovular mediante el seguimiento de los cambios en tu temperatura corporal durante el ciclo menstrual.

La temperatura corporal cambia ligeramente durante el ciclo menstrual. Es más baja en la primera parte del ciclo, y luego aumenta cuando ovulas. Para la mayoría de las mujeres, la temperatura típica antes de la ovulación es de 96 a 98 °F (35.5 a 36.6 °C). Después de ovular, sube a entre 97 °F y 99 °F (36.1 °C y 37.2 °C).

En la pagina web plannedparenthood explica que para usar el método de la temperatura, debes tomarte la temperatura de la misma manera todos los días, y registrarla en una tabla de observación de la fertilidad (plannedparenthood 2016)

2

Método Billings o del moco cervical.

En su pagina inicial Anticoncepción de Emergencia - Instituto Chileno de Medicina Reproductiva - ICMER - 2018 dice que es la identificación del período fértil (período en el cual la mujer se puede embarazar) y del período infértil (cuando no se puede embarazar), a través del moco cervical. Es una secreción producida en el cuello del útero que cambia de características por la acción de hormonas (estrógeno y progesterona) a lo largo del ciclo menstrual. Este cambio le permite a la mujer conocer cual es su período fértil y su período infértil.Durante el período fértil esta secreción es parecida a la clara del huevo crudo. (Anticoncepción de Emergencia - Instituto Chileno de Medicina Reproductiva - ICMER - 2018).

3

Método de la posición del cérvix o método del cuello uterino.

en los días fértiles, el cérvix permite y favorece el paso de los espermatozoides hacia el útero, y desde aquí van a las trompas de Falopio para encontrar al óvulo expulsado tras la ovulación. En la fase de la ovulación el cérvix incrementa la producción de moco compuesto por un mayor porcentaje de agua. Este moco es menos ácido y por lo tanto menos hostil a los espermatozoides. Además su consistencia y textura orientan a los espermatozoides hacia el útero. 

 

4

Test de ovulación.

Para María Masdeu en su blog dice que los test de ovulación son una herramienta casera que te ayuda a identificar cuáles son tus días más fértiles. Los test predicen cuándo tendrá lugar la ovulación y, por lo tanto, te permiten saber cuáles son los días más favorables para tener relaciones sexuales y quedarte embarazada. Para detectar cuándo tendrá lugar la ovulación, este tipo de test detectan el pico de producción de la hormona LH, responsable de la expulsión del óvulo por parte del folículo ovárico o lo que es lo mismo, la ovulación. Generalmente, la ovulación tiene lugar entre 12 y 24 horas después del pico de LH y se calcula que, aproximadamente, dispones de unas 48 horas para mantener relaciones sexuales desde que el test da positivo.  (María Masdeu 2018).

5

Método del ritmo.

El método ritmo, también llamado el método del calendario es una forma de planificación familiar natural.

¿Cómo identificar el período fértil?

 Registrar en un calendario los días de las menstruaciones (desde el inicio hasta su término) durante 6 ciclos. Identificar el ciclo menstrual más corto y más largo.Recordando que el ciclo menstrual es el período comprendido entre el primer día de la menstruación y el día que antecede el primer día de la siguiente menstruación. Aplicar la siguiente fórmula para calcular el período fértil. (Anticoncepción de Emergencia - Instituto Chileno de Medicina Reproductiva - ICMER - 2018).