Mejoro mi resistencia aeróbicaOnline version En el vídeo veremos unas pautas muy sencillas que nos ayudarán a incrementar nuestro tiempo de carrera. by XSG SG 1 El ritmo cómodo es: Selecciona una o varias respuestas a el que puedes mantener durante toda la sesión sin agotarte b el que puedes mantener solo durante un periodo de actividad sino te cansas mucho c el que te permite correr durante mucho tiempo sin cansarte 2 Nuestro ritmo cómodo lo encontramos cuando: Selecciona una o varias respuestas a podemos cantar b podemos hablar solos c podemos hablar con alguien d todas las respuestas son correctas 3 ¿Cómo mejoramos nuestra resistencia? Selecciona una o varias respuestas a debemos correr a intensidad muy alta toda la sesión b debemos correr a nuestro ritmo cómodo toda la sesión c es importante correr muy rápido durante mucho tiempo d todas las respuestas son correctas