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Pasos para ser un niño sano

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Actividad sobre la vida saludable y sus hábitos y la alimentación.

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Pasos para ser un niño sanoOnline version

Actividad sobre la vida saludable y sus hábitos y la alimentación.

by Javier Marín
1

niño 7 5 equilibrada pescado porciones frutas día día deporte 5 aceites raciones pan huevo lácteos equilibrada grasas tres carne alimentación cereales sano pasta granos dormir dormir 2 deporte vegetales

Para ser un niño debo hacer y ejercicio diario . Además debo más de 8 horas al día . Y algo que es muy importante es la , que tiene que ser .

Por eso debemos comer lo menos posible de y . La , el y el entre dos y porciones al día . Muy parecido a los , entre 2 y 3 al .

Lo que si hay que comer en mayor abundancia son los y las , por eso hay que comer , entre y porciones al día .

Por último lo que no debemos olvidar son los de los que se hacen el , la o los y debemos comer entre y al .

Así que , ya sabes , si quieres ser un sano , debes hacer diario , y descansar bien y tener una dieta .

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