Exercícios Educativos corridaOnline version Exercícios Educativos para melhorar a Corrida. Atividade de educação física para o ensino fundamental. by Prof Edemar Men 1 Quais são as orientações gerais para praticar os Exercícios Educativos para melhorar o desempenho na Corrida? Selecione uma ou mais respostas a Correr o mais rápido que puder. b Aquecer, ter entre 30 a 40 metros para fazer os exercícios e voltar sempre no trote. 2 O que é o DRIBBLING? Selecione uma ou mais respostas a Jogada de futebol. b Jogada de futebol feminino. c Corrida curta e rápida: Contrair o abdômen, prestar atenção à alternância de braços e pernas. 3 O que é o SKIPPING e o que é importante observar para executar o SKIPPING? Selecione uma ou mais respostas a Corrida com elevação dos joelhos: não bater pé muito forte, manter abdômen contraído e intercalar os braços. b É uma prova de escalada. Cuidar para não cair. :D 4 O que é o ANFERSEN? Selecione uma ou mais respostas a Corrida com obstáculos b Exercício educativo: calcanhar no bumbum, somente a ponta do pé encosta no chão. 5 O que é o HOP e o que é importante observar para executar o HOP? Selecione uma ou mais respostas a Um tipo de dança b Passeio no bosque: trabalha a impulsão e a coordenação motora. 6 O que é o HOP-ALTO e o que é importante observar para executar o HOP-ALTO? Selecione uma ou mais respostas a Um cantor de hip hop muito alto. b Salto mais alto: Tomar cuidado com o impacto. 7 O que trabalha o PENDULAR (SOLDADINHO) e o que é importante observar para a execução? Selecione uma ou mais respostas a Carregar pêndulos. b Trabalha a coordenação motora: importante manter as costas eretas, o abdômen contraído e o pé voltando ao centro de gravidade. 8 Qual a diferença entre a VARIAÇÃO DO SOLDADINHO E O PENDULAR (SOLDADINHO)? Selecione uma ou mais respostas a Um sargento e o outro é capitão. b A variação do soldadinho é com o chute que ajuda a alongar o posterior de coxa. 9 Quais foram os 7 tipos de Educativos propostos no vídeo? Selecione uma ou mais respostas a Drible, saque, ace, gol e largada. b DRIBBLING, SKIPPING, ANFERSEN, HOP, HOP-ALTO, PENDULAR e a VARIAÇÃO DO SOLDADINHO.
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