Calentamiento fisico
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Antes comenzar una sesión o una actividad física, nos encontramos con la necesidad de incrementar la capacidad de trabajo progresivamente, ya que después del descanso prolongado, debido a la inactividad, el organismo se encuentra en un estado de laxitud, de falta de tonicidad, con sensación de apatía y pereza, sensaciones que debemos vencer antes de encontrarnos activos. Cuando comenzamos una actividad dinámica estas sensaciones comienzan a abandonarnos lentamente, consiguiendo la predisposición para el trabajo. A esta actividad de incremento de la capacidad de trabajo se le denomina calentamiento.
fuente: https://www.efdeportes.com/efd143/el-calentamiento-general-en-educacion-fisica.htm
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1º - Bachillerato
Educación física
examen diagnostico
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Fernando Velázquez Ramírez
Mexico
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