Fill in the Blanks NUTRICIÓN DEPORTIVA Online version ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN by Domingo Rodriguez 1 temperaturas vienen barritas agua sudor reemplazar minerales añadido azucaradas través mayoría bebidas entrenamiento deportistas aporte reposición energéticas bebidas acompañadas calorías perdidos necesitamos nutrientes electrolitos legumbres productos frutas valor Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales . La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .
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