Fill in the Blanks NUTRICIÓN DEPORTIVA Online version ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN by Domingo Rodriguez 1 frutas aporte bebidas electrolitos mayoría necesitamos través barritas perdidos entrenamiento legumbres productos calorías nutrientes reposición azucaradas vienen energéticas acompañadas minerales valor agua sudor deportistas bebidas reemplazar añadido temperaturas Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales . La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .
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