Fill in the Blanks NUTRICIÓN DEPORTIVA Online version ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN by Domingo Rodriguez 1 perdidos calorías deportistas bebidas reposición frutas entrenamiento azucaradas temperaturas reemplazar añadido legumbres través energéticas sudor acompañadas agua minerales bebidas nutrientes electrolitos necesitamos aporte barritas vienen productos valor mayoría Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales . La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .
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