Fill in the Blanks NUTRICIÓN DEPORTIVA Online version ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN by Domingo Rodriguez 1 nutrientes bebidas necesitamos barritas valor bebidas calorías vienen azucaradas productos acompañadas añadido perdidos minerales energéticas temperaturas sudor reposición reemplazar deportistas entrenamiento través frutas legumbres aporte mayoría electrolitos agua Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales . La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .
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