Fill in the Blanks NUTRICIÓN DEPORTIVA Online version ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN by Domingo Rodriguez 1 minerales agua aporte bebidas acompañadas azucaradas valor deportistas bebidas temperaturas legumbres entrenamiento reemplazar barritas calorías frutas energéticas perdidos reposición mayoría sudor electrolitos necesitamos través nutrientes productos añadido vienen Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales . La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .
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