Fill in the Blanks NUTRICIÓN DEPORTIVA Online version ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN by Domingo Rodriguez 1 necesitamos vienen sudor deportistas bebidas acompañadas azucaradas productos través minerales entrenamiento mayoría agua añadido electrolitos perdidos calorías valor reemplazar energéticas nutrientes temperaturas legumbres bebidas barritas frutas aporte reposición Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales . La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .
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