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EJERCICIO FÍSICO- Vanessa Rairan

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EJERCICIO FÍSICO- Vanessa Rairan

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Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona.

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9-2 Emelin Rubiano romero
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Colombia

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EJERCICIO FÍSICO- Vanessa Rairan
 

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Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona.

by 9-2 Emelin Rubiano romero
1

Son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva.

2

es una habilidad aprendida para causar un resultado de movimiento predeterminado con la máxima certeza.

3

Es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo.

4

Es la cualidad física que nos permite realizar movimientos en toda su amplitud con alguna o varias articulaciones de nuestro cuerpo.

5

Formada por los músculos que tienen como función mover tu cuerpo.

6

Es aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

7

Mejora gracias al deporte.

8

Es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto.

9

músculo más importante del cuerpo.

10

Hace disminuir el colesterol.

11

Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.

12

parte del cuerpo dónde se nota la acción del deporte.

13

Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difícil ejecución, así como de reaccionar rápidamente con movimientos adecuados ante situaciones cambiantes.

14

La capacidad de vencer a una resistencia con la contracción producida por los músculos.

15

Se hacen más gruesos y fuertes a fin de poder soportar las nuevas tensiones que provoca la nueva musculatura.

16

es un estado de bienestar o de equilibrio.

11
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