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es de uso exclusivamente personal y debe sustituirse con regularidad, aproximadamente cada tres meses.
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es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud.
3
Con esta práctica se controlan olores naturales de nuestro cuerpo que son producidos básicamente por la transpiración o el sudor. De igual forma evitamos la presencia de gérmenes y bacterias que pueden afectar la salud de nuestra piel.
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deja entrar el aire para que llegue a los pulmones con la temperatura y humedad adecuadas y libres de partículas extrañas. La producción de mocos es un proceso natural que sirve como lubricante y filtro para el aire.
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es la barrera que impide el paso de los gérmenes a nuestro organismo
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son órganos muy delicados. Por lo tanto no deben tocarse con las manos sucias ni con pañuelos u otros objetos. Su mecanismo propio de limpieza son las lágrimas.
7
han de recortarse regularmente para evitar el acúmulo de suciedad, de forma curva las de las manos y recta las de los pies.
8
su aseo debe hacerse de manera periódica, teniendo en cuenta que no se debe introducir objetos como: ganchos, pinzas, palillos u otros objetos.
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