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BAILAR EN CASA

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(107)
¿Bailamos?
Imagina que tener un corazón fuerte y sano, mejorar tu respiración, prevenir la pérdida de la masa ósea, potenciar tu capacidad de memoria, perder peso y tonificar tus músculos, así como hacer que tu mente entre en equilibrio solo depende de que dediques una hora y media de baile al menos tres veces a la semana para ver los resultados.

El poder del baile es impactante y por ello ha sido estudiado por prestigiosas universidades alrededor del mundo, como es el caso Universidad de Northumbria, en Reino Unido, que además de la larga lista de beneficios mencionados también contribuye a fortalecer tu autoestima y propicia la interacción social.
“Cuando bailas con regularidad realmente estás haciendo los tres tipos de ejercicios esenciales en una sola actividad: aeróbico, fuerza y estiramiento. A nivel emocional nos ayuda a conectar con una misma y con el espacio que ocupamos, además de agilizar tu mente y mejorar tu estado de ánimo”.

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BAILAR EN CASAOnline version

¿Bailamos? Imagina que tener un corazón fuerte y sano, mejorar tu respiración, prevenir la pérdida de la masa ósea, potenciar tu capacidad de memoria, perder peso y tonificar tus músculos, así como hacer que tu mente entre en equilibrio solo depende de que dediques una hora y media de baile al menos tres veces a la semana para ver los resultados. El poder del baile es impactante y por ello ha sido estudiado por prestigiosas universidades alrededor del mundo, como es el caso Universidad de Northumbria, en Reino Unido, que además de la larga lista de beneficios mencionados también contribuye a fortalecer tu autoestima y propicia la interacción social. “Cuando bailas con regularidad realmente estás haciendo los tres tipos de ejercicios esenciales en una sola actividad: aeróbico, fuerza y estiramiento. A nivel emocional nos ayuda a conectar con una misma y con el espacio que ocupamos, además de agilizar tu mente y mejorar tu estado de ánimo”.

by Deyby Dance Academy
1

ESTIRAMIENTO

2

EQUILIBRIO

3

AUTOESTIMA

4

EXPRESION

5

MUSCULOS

6

AEROBICO

7

MEMORIA

8

CORAZON

9

BAILE

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