Fill in the Blanks Completa el siguiente texto:Online version A través de esta actividad, tienes que completar el siguiente texto relacionado con el temario dado hasta el momento: los alimentos y sus respectivos nutrientes y funciones, así como la dieta equilibrada. El funcionamiento de esta actividad es muy sencillo: el texto tiene huecos en blanco, y debes clickar en las palabras que aparecen en la parte derecha de la pantalla para completar el texto, y estas se irán colocando en los respectivos huecos por orden. ¡OJO! Debes hacer el texto por orden, sino no podrás colocar las palabras. De igual forma, debes tener cuidado con equivocarte en alguna palabra, ya que si lo haces tal vez debas empezar de nuevo. Haz con calma el ejercicio y piensa! Tienes tiempo de sobra! Todo lo que aparece en este texto ha sido explicado en las clases de Biología correspondientes a 4º de Educación Primaria. by Lucia Iglesias 1 huevos limitado Proteínas macronutrientes micronutrientes sustancias 2 3 Vitaminas ocasional oligoelementos glúcidos energía 3 Los nutrientes son las contenidas en los alimentos que son necesarias para vivir y mantener la salud . El número de nutrientes que el ser humano puede utilizar es . Existen dos tipos de nutrientes en base a sus cantidades presentes en los alimentos : los macronutrientes , que son los que ocupan la mayor proporción de los alimentos , y los llamados micronutrientes , que sólo están presentes en pequeñas proporciones . Los son las proteínas , ( o hidratos de carbono ) y lípidos ( o grasas ) . Por otra parte , los son las vitaminas y los minerales . FUNCIONES DE LOS NUTRIENTES : Hidratos de carbono : La principal función es aportar . : Nos ayudan a fabricar , regenerar y mantener los tejidos . Grasas : Los lípidos aportan energía y ácidos grasos esenciales . : Son necesarias para el funcionamiento celular . Minerales : Son necesarios para la elaboración de tejidos , y se dividen en tres tipos : Macroelementos , microelementos y . CONSUMO : Las verduras y frutas deben consumirse a diario , como mínimo piezas diarias de fruta y de verduras . A su vez , también es importante consumir hidratos de carbono , como pan , pasta , patatas , etc . Por otro lado , las proteínas ( carnes blancas , legumbres o pescado ) deben consumirse a menudo , pero no diariamente . Los frutos secos y los lácteos pueden tomarse diariamente pero no más de al día . Los tampoco es recomendable abusar de ellos , es recomendable tomar de 3 a 5 por semana . De manera , se pueden tomar dulces , embutidos y carnes rojas .
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