Conoces tu talla y peso ideal.Online version Es una presentacion en la que las personas que tengan acceso podran conocer su talla y peso ideal segun la edad y podran ademas conocer su indice de masa corporal con el fin de preparase una dieta balanceada de acuerdo a las necesidades particulares de las personas consultantes. by xenia gicela Noyola acevedo 1 tablas de talla, peso y edades. Fundamentación La vida, en permanente evolución, conlleva nuevos problemas, que afectan el desarrollo y el crecimiento de los organismos. Uno de ellos es el incorrecto hábito alimentario de los seres humanos, que se origina en la influencia del entorno sociocultural y económico. Sólo es posible tener una idea aproximada de los complejos procesos que los nutrientes experimentan dentro del cuerpo. 2 tablas de talla, peso y edades. Los Alimentos se descomponen para librarse en forma de energía y cómo son transportados y utilizados para reconstruir infinidad de tejidos especializados y mantener el estado general de salud del individuo. No obstante, es preciso tomar decisiones importantes con respecto a la nutrición que inciden en la salud de grupos tales como niños, adolescentes, ancianos, etcétera. 3 tabla ICM Para saber si una persona está en riesgo de ser obesa es necesario detectar el índice de masa corporal (IMC) que debe tener cada individuo de acuerdo con sus características de estatura y peso. El peso expresado en kilogramos debe dividirse por la estatura expresada en centímetros elevada al cuadrado; el resultado da el IMC, que se puede evaluar de acuerdo con la tabla presentada: 4 Indice de Masa corporal ÍNDICE DE MASA CORPORAL Es la forma más simple de conocer la composición corporal. Relaciona mediante una ecuación la altura y peso de un deportista o un sujeto cualquiera. La ecuación es la siguiente: (peso en kilos) / (altura en metros) al cuadrado. Un ejemplo: Altura: 185 cm = 1,85 metros Peso: 85kilos IMC = (85 / (1,85!2) = 85 / 3,42 = 24,8 CALCULAR EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL Tenemos que conocer la talla, la altura del individuo en centímetros lo mas exactamente posible. La forma más sencilla es con tallimetro o con un metro y una pared. Se realiza con el sujeto de pie con los talones juntos y pegados al medidor o a la pared, en espiración (es decir con aire en los pulmones), con la espalda estirada y sin inclinación hacia delante o hacia atrás. El peso, una báscula y se realiza desnudo o solo con la ropa interior mínima.
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