Fill in the Blanks Diabetes Mellitus Online version Repasaras conceptos básicos de este tema by gabriela becerril 1 salud refresco tortillas disminuir decisivo pasteles sopa licuados galletas verduras azúcar Como controlar los niveles de glucosa sanguínea : Deja de tomar y de mesa en bebidas Evita el consumo de manera excesiva de postres como , pan de dulce , , todo lo que sea glaseado tenga chocolate etc Regula tu nivel de arroz y papas en tus comidas , a pesar de que no tienen un sabor dulce , si se consumen de manera excesiva pueden elevar tu nivel de azúcar en la sangre Realiza actividad física ayudara a el azúcar en la sangre Toma agua natural mínimo 2 litros al día Incluye en tu dieta Hay diferentes formas de hacerlo en , en los guisados que acostumbras como el chicharrón de cerdo en salsa verde solo agrégale nopales o ejotes , en ensaladas que es la forma mas practica y una alternativa nueva es en verdes , los licuados verdes por si solo no te van a bajar de peso a bajar el azúcar o curar una diabetes pero al tener fibra y poder consumirse de forma rápida hacen que sea una opción fácil También puedes incluir en tu dieta avena y amaranto en cantidades adecuadas y de igual manera ayudaran a controlar tu azúcar en la sangre Como dijimos este es un momento para tu , cuida tu estilo de vida para que esa glucosa que esta elevada se normalic e
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