1
Conjunto de prácticas que promueven el bienestar y la salud mental.
2
Hormona que se libera en respuesta al estrés y puede afectar la salud.
3
Sensación de cansancio extremo que puede ser causada por el estrés prolongado.
4
Estado de presión emocional o física que puede resultar de situaciones estresantes.
5
Práctica de atención plena que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
6
Estado de inquietud o preocupación que puede afectar el bienestar emocional.
7
Cualquier factor que provoca una respuesta de estrés en el individuo.
8
Proceso de liberar tensión y encontrar calma mental y física.
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