Condición física y salud.

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Test para ver cómo domina el alumnado de 4º de ESO los contenidos correspondientes a primer bloque de la asignatura.

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educacion fisica y activacion fisica

deportes

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Jesús Duarte

Spain

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Jesús Duarte

November 22, 2013

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2

Alba María Gil Galán

February 16, 2023

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Mihaela Surubaru

November 20, 2022

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Antonio Segura Sambruno

March 22, 2023

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Maria Felisa Suero

February 13, 2022

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alfonso toro

November 3, 2019

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saira meza

April 12, 2024

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noe arnaiz

February 15, 2023

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2011laiagamez perez

February 9, 2025

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BRAYAN SANCHEZ ROMERO

February 18, 2021

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Condición física y salud. Online version Test para ver cómo domina el alumnado de 4º de ESO los contenidos correspondientes a primer bloque de la asignatura. by Jesús Duarte 1 ¿Cuál o cuáles son los objetivos principales del calentamiento? a Preparar al organismo de cara al esfuerzo que va a realizar posteriormente. b Prevenir y disminuir el riesgo de lesión. c Preparar psicológicamente para la actividad, mejora la actitud mental, la atención y la concentración. d Todas son correctas 2 Con respecto al calentamiento... a Hay que hacerlo de manera progresiva, empezando con ejercicios suaves y terminando con ejercicios más intensos. b Solamente movilizaremos aquellas partes del cuerpo que vayamos a utilizar durante la parte principal de la sesión. c Será el mismo independientemente del deporte que practiquemos. d Si la temperatura es muy elevada, el tiempo del calentamiento aumentará también. 3 En todo calentamiento encontramos... a Una parte general, en la que se prepara al organismo para cualquier actividad b Una parte específica, en la que se realizan ejercicios destinados al tipo de actividad concreta que se vaya a desarrollar c Tres fases claramente diferenciadas: desplazamientos, movilidad articular y estiramientos. d A y B son correcta. 4 Para una persona de 16 años, ¿cuál será su frecuencia cardíaca máxima si usamos la fórmula de Tanaka? a Aproximadamente 160.6 pulsaciones b Aproximadamente 197 pulsaciones c Algo más de 200 pulsaciones d A y B son correcta. 5 ¿Cuáles son las cualidades físicas básicas? a Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. b Resistencia, agilidad, fuerza y flexibilidad. c Coordinación, agilidad, fuerza y flexibilidad. d Flexibilidad, coordinación, agilidad y resistencia. 6 En 100 mts liso predomina a La resistencia aeróbica. b La resistencia anaeróbica aláctica. c La resistencia aeróbica aláctica. d La resistencia anaeróbica láctica. 7 Esta imagen corresponde a ... a Un farklet. b Entrenamiento total. c Un circuit training (entrenamiento en circuito) d Entrenamiento global. 8 Con respecto a la flexibilidad... a Es la única capacidad que desde el nacimiento no decrece. b Es la capacidad que con base en la movilidad articular y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones c Es la capacidad que posee un músculo para alargarse o acortarse. d Ninguna respuesta es correcta. 9 Con respecto al entrenamiento de fuerza... a No debería realizarse con niños ni adolescentes. b Aumenta la masa muscular. c No mejora la postura corporal. d A y B son correctas. 10 En esta imagen... a Se está realizando un trabajo de fuerza máxima. b Se está realizando un trabajo de fuerza resistencia. c Se está realizando un trabajo de fuerza velocidad. d Todas son correctas. 11 ¿Cuántos tipos de entrenamiento de fuerza existen? a Todos los entrenamientos que existen se trabaja la fuerza de un modo u otro. b Entrenamientos con autocargas y sobrecargas. c Entrenamientos pliométricos, autocargas y circuitos. d Entrenamientos de sobrecarga, pliométricos, circuitos, autocargas y multilanzamientos 12 ¿En qué partes podemos dividir una sesión de educación física? a Calentamiento, parte principal y parte de estiramientos. b Calentamiento, y parte principal c Parte inicial, parte media y parte final. d Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. 13 ¿Que tipos de ejercicio podemos observar en la imagen? a De movilidad articular. b De amplitud de movimiento. c De fuerza explosiva d Respuestas A y B son correctas. 14 La siguiente imagen es un claro ejemplo... a De fuerza máxima. b De fuerza dinámica. c De abdominales definidos. d De fuerza isométrica. 15 La siguiente imagen es un claro ejemplo... a Trabajo de fuerza con sobrecarga. b Trabajo en circuito. c Trabajo de fuerza con autocarga. d Trabajo de multilanzamiento. 16 Esta imagen es un claro ejemplo de... a Fuerza dinámica. b Velocidad gestual. c Velocidad de desplazamiento. d Velocidad de reacción. 17 Esta imagen es un claro ejemplo de... a Velocidad de desplazamiento. b Velocidad de reacción. c Velocidad gestual. d A y B son correctas. 18 En una prueba de 100 metros mariposa entra en juego... a La resistencia aeróbica. b La resistencia anaeróbica aláctica. c La resistencia anaeróbica láctica. d La resistencia aeróbica láctica. 19 ¿Cuáles son las 4 variables que podemos controlar en todo ejercicio físico? a La intensidad, volumen, tipo de actividad y de deporte. b La frecuencia, el tipo de actividad, el volumen y la fatiga que supone. c El tipo de actividad, la intensidad, el volumen y la frecuencia. d El volumen, la intensidad, la frecuencia y el estado de forma física. 20 Viendo esta imagen podemos suponer que... a Está realizando una actividad de intensidad media. b Está realizando una actividad de intensidad submáxima. c Está realizando una actividad de intensidad máxima. d Ninguna respuesta es correcta. 21 La cualidad física derivada de agilidad es la resultante ... a Es la resultante de equilibrio y fuerza. b Es la resultante de fuerza y velocidad. c Es la resultante de flexibilidad y velocidad. d Es la resultante de velocidad y coordinación. 22 La cualidad física derivada de potencia es la resultante ... a De fuerza y velocidad. b De flexibilidad y coordinación. c De agilidad y velocidad. d De velocidad y coordinación. 23 La siguiente imagen es un claro ejemplo... a De fuerza y equilbrio. b De valor. c De equilibrio estático. d De equilibrio dinámico.

Condición física y salud. Online version

Test para ver cómo domina el alumnado de 4º de ESO los contenidos correspondientes a primer bloque de la asignatura.

by Jesús Duarte

¿Cuál o cuáles son los objetivos principales del calentamiento?

Preparar al organismo de cara al esfuerzo que va a realizar posteriormente.

Prevenir y disminuir el riesgo de lesión.

Preparar psicológicamente para la actividad, mejora la actitud mental, la atención y la concentración.

Todas son correctas

Con respecto al calentamiento...

Hay que hacerlo de manera progresiva, empezando con ejercicios suaves y terminando con ejercicios más intensos.

Solamente movilizaremos aquellas partes del cuerpo que vayamos a utilizar durante la parte principal de la sesión.

Será el mismo independientemente del deporte que practiquemos.

Si la temperatura es muy elevada, el tiempo del calentamiento aumentará también.

En todo calentamiento encontramos...

Una parte general, en la que se prepara al organismo para cualquier actividad

Una parte específica, en la que se realizan ejercicios destinados al tipo de actividad concreta que se vaya a desarrollar

Tres fases claramente diferenciadas: desplazamientos, movilidad articular y estiramientos.

A y B son correcta.

Para una persona de 16 años, ¿cuál será su frecuencia cardíaca máxima si usamos la fórmula de Tanaka?

Aproximadamente 160.6 pulsaciones

Aproximadamente 197 pulsaciones

Algo más de 200 pulsaciones

A y B son correcta.

¿Cuáles son las cualidades físicas básicas?

Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

Resistencia, agilidad, fuerza y flexibilidad.

Coordinación, agilidad, fuerza y flexibilidad.

Flexibilidad, coordinación, agilidad y resistencia.

En 100 mts liso predomina

La resistencia aeróbica.

La resistencia anaeróbica aláctica.

La resistencia aeróbica aláctica.

La resistencia anaeróbica láctica.

Esta imagen corresponde a ...

Un farklet.

Entrenamiento total.

Un circuit training (entrenamiento en circuito)

Entrenamiento global.

Con respecto a la flexibilidad...

Es la única capacidad que desde el nacimiento no decrece.

Es la capacidad que con base en la movilidad articular y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones

Es la capacidad que posee un músculo para alargarse o acortarse.

Ninguna respuesta es correcta.

Con respecto al entrenamiento de fuerza...

No debería realizarse con niños ni adolescentes.

Aumenta la masa muscular.

No mejora la postura corporal.

A y B son correctas.

En esta imagen...

Se está realizando un trabajo de fuerza máxima.

Se está realizando un trabajo de fuerza resistencia.

Se está realizando un trabajo de fuerza velocidad.

Todas son correctas.

¿Cuántos tipos de entrenamiento de fuerza existen?

Todos los entrenamientos que existen se trabaja la fuerza de un modo u otro.

Entrenamientos con autocargas y sobrecargas.

Entrenamientos pliométricos, autocargas y circuitos.

Entrenamientos de sobrecarga, pliométricos, circuitos, autocargas y multilanzamientos

¿En qué partes podemos dividir una sesión de educación física?

Calentamiento, parte principal y parte de estiramientos.

Calentamiento, y parte principal

Parte inicial, parte media y parte final.

Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.

¿Que tipos de ejercicio podemos observar en la imagen?

De movilidad articular.

De amplitud de movimiento.

De fuerza explosiva

Respuestas A y B son correctas.

La siguiente imagen es un claro ejemplo...

De fuerza máxima.

De fuerza dinámica.

De abdominales definidos.

De fuerza isométrica.

La siguiente imagen es un claro ejemplo...

Trabajo de fuerza con sobrecarga.

Trabajo en circuito.

Trabajo de fuerza con autocarga.

Trabajo de multilanzamiento.

Esta imagen es un claro ejemplo de...

Fuerza dinámica.

Velocidad gestual.

Velocidad de desplazamiento.

Velocidad de reacción.

Esta imagen es un claro ejemplo de...

Velocidad de desplazamiento.

Velocidad de reacción.

Velocidad gestual.

A y B son correctas.

En una prueba de 100 metros mariposa entra en juego...

La resistencia aeróbica.

La resistencia anaeróbica aláctica.

La resistencia anaeróbica láctica.

La resistencia aeróbica láctica.

¿Cuáles son las 4 variables que podemos controlar en todo ejercicio físico?

La intensidad, volumen, tipo de actividad y de deporte.

La frecuencia, el tipo de actividad, el volumen y la fatiga que supone.

El tipo de actividad, la intensidad, el volumen y la frecuencia.

El volumen, la intensidad, la frecuencia y el estado de forma física.

Viendo esta imagen podemos suponer que...

Está realizando una actividad de intensidad media.

Está realizando una actividad de intensidad submáxima.

Está realizando una actividad de intensidad máxima.

Ninguna respuesta es correcta.

La cualidad física derivada de agilidad es la resultante ...

Es la resultante de equilibrio y fuerza.

Es la resultante de fuerza y velocidad.

Es la resultante de flexibilidad y velocidad.

Es la resultante de velocidad y coordinación.

La cualidad física derivada de potencia es la resultante ...

De fuerza y velocidad.

De flexibilidad y coordinación.

De agilidad y velocidad.

De velocidad y coordinación.

La siguiente imagen es un claro ejemplo...

De fuerza y equilbrio.

De valor.

De equilibrio estático.

De equilibrio dinámico.

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