Se realiza un cuestionario con diversidad de preguntas para que las respondan correctamente
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Durante mucho tiempo los aspectos que se han estudiado para llegar a determinar casos de inactividad física por medio de estudios epidemiológicos, experimentales y clínicos son:
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Qué relación tiene el IMC
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Los elementos que nos ayudan para determinar la composición corporal son
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El ejercicio se define como
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El concepto de salud lo relacionamos con
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Es Sedentaria una persona que durante:
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El realizar actividad física a nivel sanguíneo nos ayuda a:
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La actividad física a nivel pulmonar nos ayuda a:
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Uno de los beneficios de la actividad física a nivel del sistema nervioso es
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La capacidad que tiene el corazón, pulmones y el torrente sanguíneo de proveer oxígeno y nutrientes de manera eficiente a las células para satisfacer las demandas en las actividades físicas prolongadas es
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Los componentes que determinan la aptitud física son
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Entre los ejercicios aeróbicos se encuentra
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Cuanto tiempo recomienda de actividad física realizar la OMS para un adulto sano:
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El riesgo cardiovascular para hombre y para mujeres respecto a la circunferencia de la cintura es
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Los índices del IMC para que una persona este en el rango normal son
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La escala de percepción del esfuerzo que mide la tensión, fatiga muscular, respiración y pulsaciones en el pecho, se encuentra calificada de la siguiente manera:
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Si una persona se considera que se encuentra según la escala de Borg en 5 decimos que tiene una frecuencia cardiaca entre:
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La fórmula para sacar la frecuencia cardiaca máxima según Tanaka es:
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La recomendación mínima en niños para realizar actividad física es:
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