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MINERALES

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MINERALES

by Ro Ibarra
1

es esencial en la formación y mantenimiento de los huesos y dientes. Se encuentra en alimentos como: Animales: leche y derivados, yema de huevo, sardina, Vegetales: legumbres secas, verduras de hojas verde oscuras.

Escoge una o varias respuestas

2

Es el componente de la sangre que tiene la importante función de llevar oxígeno a todo el cuerpo. Su deficiencia causa anemia

Escoge una o varias respuestas

3

es necesario para el buen funcionamiento de la glándula tiroides. Se encuentra en alimentos como la Sal Yodada, sardina y atún

Escoge una o varias respuestas

4

Es importante para el crecimiento y defensa del organismo. Se encuentra en alimentos como: Animales: carne vacuna, hígado, pescados, pollo, leche, queso, Vegetales: legumbres secas, gérmen de trigo, cereales de grano entero.

Escoge una o varias respuestas

5

Su consumo tiene un valor especial como parte de los hábitos alimentarios saludables. Se aconseja beber por lo menos 2 litros de líquido por día.

Escoge una o varias respuestas

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