Test de FrustraciónOnline version Demuestra cuánto sabes sobre la frustración y cómo identificarla en ti mismo. by Esquivel Peñaloza Michelle Denisse 1 ¿Cuál es un signo común de la frustración? a Indiferencia b Alegría c Irritabilidad d Tranquilidad 2 ¿Qué puede causar frustración? a Relajación b Aceptación total c Expectativas no cumplidas d Éxito constante 3 ¿Cómo afecta la frustración a la salud mental? a No tiene efectos b Mejora la autoestima c Puede causar ansiedad y depresión d Genera felicidad constante 4 ¿Qué se recomienda hacer si se siente frustración? a Expresar las emociones de forma saludable b No hacer nada al respecto c Guardar todo para uno mismo d Ignorar las emociones 5 ¿La frustración es una emoción positiva? a No tiene impacto en la vida b No, puede ser perjudicial si no se gestiona adecuadamente c Sí, siempre ayuda a mejorar d Depende del día 6 ¿Qué papel juega la autoestima en la frustración? a La autoestima no tiene relación con la frustración b La autoestima no importa c Una baja autoestima puede aumentar la frustración d La autoestima disminuye la frustración 7 ¿La frustración puede afectar las relaciones personales? a No, fortalece las relaciones b Mejora la comunicación c Sí, puede generar conflictos y distanciamiento d Las relaciones no se ven afectadas 8 ¿Qué puede ayudar a manejar la frustración de manera saludable? a La práctica de la paciencia y la resiliencia b La indiferencia y el desinterés c La negación de las emociones d La impulsividad y la agresividad 9 ¿Es normal sentir frustración en ciertas situaciones? a La frustración es una enfermedad b No, solo algunas personas la experimentan c La frustración no existe d Sí, es una emoción común y natural 10 ¿Qué puede hacer la terapia para ayudar a manejar la frustración? a Aumentar la frustración b No tiene impacto en la frustración c Proporcionar herramientas para gestionar emociones d Ignorar el problema
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