Vida Saludable QuizOnline version Demuestra tus conocimientos sobre hábitos saludables para niños de primaria con este divertido quiz. by Alexis Landero 1 ¿Cuántas horas de sueño se recomiendan para niños de 5-6 años? a 14-16 horas b 10-12 horas c 6-8 horas d 2-4 horas 2 ¿Cuántas porciones de frutas y verduras se deben consumir al día? a 10 porciones b 3 porciones c 1 porción d 5 porciones 3 ¿Cuál es la importancia de la actividad física en niños? a No tiene beneficios b Aumenta la obesidad c Disminuye la energía d Fortalece los músculos y huesos 4 ¿Qué se debe evitar en exceso para mantener una vida saludable? a Ejercicio b Frutas y verduras c Agua d Comida chatarra 5 ¿Cuál es la principal fuente de hidratación recomendada para niños? a Café b Agua c Refrescos d Jugos azucarados 6 ¿Qué hábito ayuda a prevenir enfermedades? a Comer con las manos sucias b No cepillarse los dientes c No bañarse d Lavarse las manos 7 ¿Qué se debe hacer antes de cruzar la calle? a Mirar a ambos lados b Correr sin mirar c No mirar d Cruzar con los ojos cerrados 8 ¿Qué se debe evitar al jugar en el sol? a Usar gorra b Hidratarse c Usar protector solar d Quemaduras solares 9 ¿Cuál es la importancia de desayunar? a No tiene beneficios b Provoca sueño c Aumenta el hambre d Proporciona energía para el día 10 ¿Qué se debe hacer para mantener una buena higiene bucal? a No cepillarse los dientes b Cepillarse los dientes después de cada comida c Cepillarse una vez al día d Usar hilo dental 11 ¿Cuál es un componente clave de una vida saludable? a Televisión b Fumar c Comida chatarra d Ejercicio 12 ¿Qué aspecto de la vida saludable se refiere a mantener el cuerpo limpio? a Alimentación b Descanso c Ejercicio d Higiene personal 13 ¿Qué se recomienda para un buen descanso y sueño? a Dormir 4 horas b Dormir 10 horas c Dormir 7-8 horas d No dormir 14 ¿Qué se refiere al bienestar emocional? a No expresar emociones b Comer mucho c Estar siempre feliz d Equilibrio emocional 15 ¿Qué no es parte de una vida saludable? a Comer frutas y verduras b Mantenerse hidratado c Fumar d Hacer ejercicio 16 ¿Qué se considera una alimentación saludable? a Tomar solo refrescos b Saltarse comidas c Comer solo comida rápida d Consumir frutas y verduras 17 ¿Qué se recomienda para mantener una buena higiene personal? a No bañarse b No cepillarse los dientes c Usar la misma ropa todos los días d Lavarse las manos 18 ¿Qué beneficio tiene el ejercicio para la salud? a Provoca enfermedades b Mejora la condición física c No tiene beneficios d Aumenta el estrés 19 ¿Qué se debe evitar para mantener una vida saludable? a El sedentarismo b Hacer ejercicio regularmente c Dormir bien d Comer balanceado 20 ¿Qué se recomienda para el bienestar emocional? a Expresar emociones b Ser indiferente c No comunicarse con nadie d Esconder emociones
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