YOGA CEREBRALOnline version EJERCICIOS DE PRAXIAS CON LA CABEZA. by Juany Guillén Ortiz 1 GIROS DE CUELLO Giramos la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha 2 EJERCICIOS DE TRAPECIO Subimos hombros hacia las orejas y los alejamos lo más posible de ellas a continuación 3 ROTACIÓN DE CUELLO Rotamos la cabeza lentamente inclinando el cuello hacia un lado y hacia el otro. 4 ESTIRAMIENTOS DE HOMBRO Nos agarramos las manos por detrás de la espalda con un codo por encima del hombro y el otro por debajo, alternativamente 5 FLEXIONES DE CUELLO Flexionamos la cabeza hacia delante y hacia atrás
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