Modelo Cognitivo en PsicoterapiaOnline version TCC (AARON BECK) Y TREC (ALBERT ELLIS) by JESUS ANTONIO LARA GARCIA 1 ¿Quién desarrolló la teoría cognitiva? a Carl Rogers b Aaron Beck c Albert Ellis d Sigmund Freud 2 ¿Qué se centra la terapia racional emotiva conductual? a Aumentar la autoestima b Resolver conflictos familiares c Mejorar la comunicación d Cambiar creencias irracionales 3 ¿Cuál es un principio clave de la teoría de Beck? a La conducta es siempre racional b El pasado no influye en el presente c Los pensamientos afectan las emociones d Las emociones son innatas 4 ¿Qué técnica utiliza la terapia racional emotiva conductual? a Desafío de creencias b Terapia de juego c Terapia de grupo d Terapia de arte 5 ¿Qué tipo de pensamientos promueve la teoría cognitiva? a Pensamientos pasivos b Pensamientos racionales c Pensamientos negativos d Pensamientos mágicos 6 ¿Qué es el 'ABC' en la terapia racional emotiva conductual? a Acontecimientos, beneficios, consecuencias b Acciones, beneficios, cambios c Afirmaciones, bloqueos, cambios d Acontecimientos, creencias, consecuencias 7 ¿Cuál es un objetivo de la terapia racional emotiva conductual? a Evitar la confrontación b Reforzar la negación c Fomentar el pensamiento crítico d Promover la dependencia emocional 8 Caracteristicas de las ideas irracionales Escoge una o varias respuestas a Radicales b Obsesivas c Rigidez d Realista 9 ¿Cuál es el modelo ABC secundario? a Es el modelo que incluye las metas, objetivos o valores personales que influyen en cómo interpretamos los acontecimientos y formamos nuestras creencias. b Modelo referente a las reacciones emocionales adicionales que surgen a partir de nuestras respuestas emocionales primarias. c Modelo que admite la importancia de las emociones y de las conductas pero enfatiza en particular el rol de las cogniciones en los problemas humanos. 10 ¿Cual es la triada del modelo cognitivo? a Acontecimientos-Creencias-Consecuencias b Uno mismo-Los demás-El futuro c Cognición-Sentimiento-Conducta d Pensamiento-Emoción-Conducta 11 ¿Cual es la triada cognitiva? a Acontecimientos-Creencias-Consecuencias b Uno mismo-Los demás-El futuro c Pensamiento-Emoción-Conducta d Visión de sí mismo-Interpretación de sus experiencias-Visión del futuro 12 ¿Que son las creencias centrales? a Pensamientos positivos y optimistas que las personas tienen sobre sí mismas en cualquier situación. b Ideas fundamentales y profundas, no suelen expresarse. Las personas las consideran verdades absolutas. c Palabras e imágenes que pasan por la mente de forma inmediata, son específicos para cada situación d Actitudes, reglas y presunciones, a menudo no expresadas. Influyen en la forma de ver una situación, visión la cual influye en el pensamiento, sentimiento y conducta. 13 ¿Que son las creencias intermedias? a Actitudes, reglas y presunciones, a menudo no expresadas. Influyen en la forma de ver una situación, visión la cual influye en el pensamiento, sentimiento y conducta. b Son pensamientos superficiales que no afectan nuestras decisiones diarias. c Ideas fundamentales y profundas, no suelen expresarse. Las personas las consideran verdades absolutas. d Palabras e imágenes que pasan por la mente de forma inmediata, son específicos para cada situación 14 ¿Que son los pensamientos automáticos? a Actitudes, reglas y presunciones, a menudo no expresadas. Influyen en la forma de ver una situación, visión la cual influye en el pensamiento, sentimiento y conducta. b Son pensamientos superficiales que no afectan nuestras decisiones diarias. c Ideas fundamentales y profundas, no suelen expresarse. Las personas las consideran verdades absolutas. d Palabras e imágenes que pasan por la mente de forma inmediata, son específicos para cada situación 15 ¿Qué son los esquemas? a Patrones cognitivos relativamente estables que constituyen la base de las interpretaciones de la realidad. b Son pensamientos automáticos que surgen espontáneamente sin ninguna conexión con las creencias centrales c Son técnicas específicas de relajación utilizadas para reducir el estrés d Recuerdos detallados de eventos pasados que se activan automáticamente, cambian constantemente cada vez que experimentamos algo nuevo 16 COMPLETA LA SIGUIENTE FRASE (MAYUSCULAS): LAS DISTORSIONES COGNITIVAS SON _____________ EN EL PENSAMIENTO. Respuesta escrita
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