EMOSIOnline version pengenalan dan pengelolaan emosi by Aisyah Nurul Izzah 1 apa yang dimaksud dengan emosi? a suatu keadaan fisik b respon psikologis terhadap suatu stimulus c perasaan yang selalu positif 2 manakah dari berikut ini yang merupakan contoh emosi dasar? a kebahagiaan b kebanggaan c rasa malu 3 apa yang dapat menjadi dampak negatif dari tidak mengelola emosi dengan baik? a hubungan yang lebih baik b stres dan kecemasan c peningkatan produktivitas 4 apa teknik yang dapat digunakan untuk mengelola emosi negatif? a menyimpan perasaan b Mengekspresikan emosi dengan cara yang sehat c Menghindari situasi yang memicu emosi 5 apa yang dimaksud dengan kecerdasan emosional a kemampuan untuk belajar cepat b kemampuan untuk memahami dan mengelola emosi sendiri dan orang lain c kemampuan untuk menyimpan informasi 6 bagaimana cara mengidentifikasi emosi yang sedang dirasakan? a mengabaikannya b merenungkan dan menamai perasaan tersebut c menyalahkan orang lain 7 apa yang bisa dilakukan saat merasa marah untuk mencegah reaksi berlebihan? a Menghadapi orang yang membuat marah b Menghitung sampai sepuluh sebelum bereaksi c Membiarkan marah terus membara 8 mengapa penting untuk berbagi perasaan dengan orang lain? a Agar orang lain merasa bersalah b Untuk mendapatkan dukungan dan perspektif c Agar semua orang tahu perasaan kita 9 apa yang dapat membantu meningkatkan kesadaran diri tentang emosi? a Menghindari refleksi pribadi b Menjaga jurnal emosi c Mengabaikan perasaan 10 apa langkah pertama yang dapat diambil untuk mengelola emosi dalam situasi stres? a Menyalahkan orang lain b Mengambil napas dalam-dalam c Langsung mencari solusi
New game