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Juego de Desenredo: Hábitos Saludables

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Juego de Desenredo: Hábitos Saludables

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Pon a prueba tus conocimientos sobre alimentación y estilos de vida saludables en escolares.

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Cata Torres
Cata Torres
Chile

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Juego de Desenredo: Hábitos Saludables
 

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Juego de Desenredo: Hábitos SaludablesOnline version

Pon a prueba tus conocimientos sobre alimentación y estilos de vida saludables en escolares.

by Cata Torres
1

Conjunto de procesos mediante los cuales un organismo asimila los alimentos para obtener energía y nutrientes.

2

Estado en el que se mantienen proporciones adecuadas de diferentes grupos de alimentos en la dieta.

3

Plantas o partes de plantas que son consumidas como alimento, ricas en vitaminas y minerales.

  
  
4

Cantidades específicas de alimentos que se recomiendan para el consumo en una dieta equilibrada.

5

Alimentos ligeros que se consumen entre comidas, que pueden ser saludables o no, dependiendo de su composición.

  
  
6

Unidad de medida que indica la cantidad de energía que proporciona un alimento al ser consumido.

7

Proceso de proporcionar suficiente agua al cuerpo para mantener su funcionamiento óptimo.

8

Valorarse y quererse tal como uno es. Importante para aceptar el cuerpo y cuidarse de forma saludable.

9

Actividad física que ayuda al cuerpo y a la mente. Moverse es parte de un estilo de vida saludable

10

Medios como Instagram o TikTok. Pueden influir mucho en cómo nos sentimos con nuestro cuerpo.

11

Cada cuerpo es único y valioso. No hay _____“perfecto”, todos merecen respeto

12

Buscar un punto medio en todo: comida, ejercicio y emociones. No es todo o nada, es aprender a cuidarse con conciencia

13

Reconocer y valorar cómo eres, sin juzgarte. Clave para una buena salud mental y corporal.

14

Equilibrio entre lo que comes, lo que haces y cómo te sientes. No es comer “perfecto”, sino aprender a escuchar al cuerpo.

15

Tratarte bien a ti mismo y a los demás, no es solo comer bien, también es ser amable contigo.

 
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