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Conceptos clave en educación física.

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Glosario de Educación Física
 

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Conceptos clave en educación física.

by manuela roldan
1

Calentamiento

La educación física es una disciplina que promueve la actividad física, el ejercicio y el deporte para mejorar la salud, la coordinación y el bienestar de las personas.

2

Resistencia

El ejercicio es cualquier actividad física que se realiza con el fin de mantenerse en forma, mejorar la salud o por diversión.

3

Fuerza

El deporte es una actividad física reglamentada, competitiva y que requiere habilidades específicas, como el fútbol, baloncesto o atletismo.

4

Velocidad

Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible

5

Flexibilidad

El estiramiento ayuda a mejorar la flexibilidad de los músculos y prevenir lesiones, realizándose después del ejercicio o actividad física.

6

Coordinación

La resistencia es la capacidad del cuerpo para mantener una actividad física durante un tiempo prolongado.

7

Equilibrio

Capacidad de mantener una posición estable, tanto en reposo como en movimiento.

8

Hidratación

9

Aeróbico

Las habilidades motrices son movimientos básicos que permiten realizar actividades físicas, como correr, saltar y lanzar.

10

Anaeróbico

La salud física se refiere al estado general del cuerpo, incluyendo la ausencia de enfermedades y la buena condición física.

11

Postura

12

Deporte

13

Juego

14

Condición física

Estado general del cuerpo en relación con la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

15

Técnica

16

Trabajo en equipo

Colaboración entre varias personas para lograr una meta común, fundamental en deportes colectivos.
 
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