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Mecanismos para una Comunicación Saludable

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Mecanismos para una Comunicación Saludable

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Prácticas para cuidar la mente y la comunicación.

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Anabel
Anabel
Spain

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Mecanismos para una Comunicación Saludable
 

Mecanismos para una Comunicación SaludableOnline version

Prácticas para cuidar la mente y la comunicación.

by Anabel
1

Lo que se practica escuchando primero y respondiendo con empatía.

Pistas

Es fundamental para evitar malentendidos y conflictos laborales.

Se apoya en lenguaje corporal y parafraseo.

No basta oír; se busca comprender y confirmar lo entendido.

2

Es un tipo de estrés que te impulsa a actuar y rendir mejor.

Pistas

Se usa para describir un estrés beneficioso que mejora el rendimiento.

No te paraliza; te anima a actuar.

Te da energía para afrontar retos.

3

Este fenómeno aparece cuando la presión te impulsa o te consume.

Pistas

Se gestiona con respiración, descanso y planificación.

En dosis moderadas puede ayudar a rendir, pero en exceso perjudica.

Surge ante amenazas o retos.

4

Capacidad de expresar tus ideas con respeto y confianza

Pistas

Incluye tono calmado y lenguaje claro

Comunicar necesidades sin atacar ni culpar

Equilibrio entre pasividad y agresividad

5

A veces llega sin avisar, cambia planes y ritmos, y exige respuestas rápidas para salir adelante.

Pistas

Se caracteriza por tensión y necesidad de acción para superarla.

Puede afectar economía, seguridad, salud o estabilidad.

Es una etapa de dificultad que obliga a tomar decisiones.

de soledad o angustia

6

Puedo entender lo que sientes sin haberlo vivido; no es lástima, es ponernos en tu lugar. ¿Qué habilidad humana soy?

Pistas

Clave para entender a los demás y actuar con sensibilidad.

No es compasión, es ponerse en su lugar.

Conecta lo que sientes con lo que otros sienten.

7

Adivina qué sistema te indica el norte y te sitúa en el mapa

Pistas

Es básico en smartphones y coches para navegar.

Suele combinar satélites y señales para darte coordenadas.

Se usa para saber dónde estás en todo momento.

8

Habilidad para entender y conectar con los demás.

Pistas

Es esencial para la comunicación efectiva y la convivencia.

Te ayuda a responder con sensibilidad y apoyo.

Consiste en ponerte en el lugar del otro.

9

Puedo entender cómo se sienten los demás sin que me lo digan.

Pistas

Fundamental para relaciones saludables y colaboración.

Te ayuda a ponerse en el lugar del otro.

Es entender el mundo emocional de otra persona.

 
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