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Rueda de Emociones: Desafíos del Sentir

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Rueda de Emociones: Desafíos del Sentir

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Adivina emociones y conceptos clave

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Lidia Albujar
Lidia Albujar
Spain

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Rueda de Emociones: Desafíos del Sentir
 

Rueda de Emociones: Desafíos del SentirOnline version

Adivina emociones y conceptos clave

by Lidia Albujar
1

Vivo en la cara cuando todo sale bien y me multiplicas en cada encuentro; soy la chispa que abre sonrisas y crea vínculos. ¿Qué emoción soy?

Pistas

Es una de las emociones básicas descritas en las teorías sobre emociones.

Se expresa a menudo cuando hay armonía y gratitud, según la Rueda de Plutchik.

Se asocia con bienestar y estados positivos; puede ir desde serenidad hasta éxtasis.

2

Eres consciente de ella cuando algo te sorprende, a veces te toma por sorpresa y te hace soltar una exclamación; suele abrir la puerta a otras mezclas emocionales. ¿Qué siento?

Pistas

A menudo se combina con otras emociones para crear estados complejos.

Forma parte de las emociones básicas identificadas por Plutchik.

Surge ante lo inesperado y puede activar la atención.

3

Me buscas cuando hay dolor, pérdida o tristeza; sirve para pedir apoyo social y sanar con el tiempo. ¿Qué emoción es?

Pistas

En la rueda de Emociones, se contrapone a la alegría.

Es una emoción básica que puede derivar en procesos de duelo.

Se asocia con la necesidad de conexión y apoyo de otros.

4

Si me sientes, podrías querer huir o defenderte; me relacionan con la alarma ante un peligro real e inmediato. ¿Qué emoción soy?

Pistas

Es una emoción básica que facilita la protección y la supervivencia.

Puede aparecer rápidamente, incluso ante amenazas percibidas.

Activa respuestas de lucha o huida y está ligada a la amígdala en el cerebro.

5

Conmigo nace la intención de buscar recompensas y evitar riesgos; me asocian con motivación y valoración de resultados. ¿Qué emoción soy?

Pistas

Puede elevar la apertura a vínculos y colaboraciones.

En la rueda de Plutchik, se relaciona con otros estados emocionales y su desarrollo.

Implica creer en la seguridad para actuar sin daño percibido.

6

Me ves cuando algo podría ser peligroso y aun así te mantienes atento; a veces me acompaña la anticipación de lo que podría ocurrir. ¿Qué emoción soy?

Pistas

En combinación con otras emociones, puede modular la experiencia emocional.

Puede generar curiosidad antes de un resultado incierto.

Es una emoción básica que se centra en el futuro y el interés o la vigilancia.

7

Mi presencia cambia tu tono para defenderte o para calmar a otros; a veces me ves como ira contenida que reclama justicia. ¿Qué emoción represento?

Pistas

Puede transformarse en conductas intensas si no se regula.

Se contrapone a la emoción de miedo en el marco de Plutchik.

Es una emoción básica que puede activar respuestas de confrontación.

8

A veces aparezco cuando algo te agrada pero te desagrada al mismo tiempo; soy una emoción social que emerge de la interacción con otros. ¿Qué emoción soy?

Pistas

Puede acompañar sensaciones de disgusto ante estímulos no deseados.

En el modelo de Plutchik, aparece como emoción básica opuesta a la aceptación.

Se asocia al rechazo y al deseo de evitar algo o alguien.

9

Estoy entre dos emociones y te ayudo a decidir cómo actuar; mi función es moderar impulsos y permitir una elección consciente.

Pistas

Se utiliza para reducir reacciones desproporcionadas ante estímulos emocionales.

Es una habilidad central en educación emocional y psicoterapia.

Incluye percibir, entender y manejar las emociones de forma adaptativa.

10

Una región cerebral clave que coordina respuestas y dispara señales ante amenazas; no es una emoción, pero su acción te pone en modo de emergencia. ¿Qué es?

Pistas

Forma parte de la red que regula respuestas rápidas y automáticas.

Se describe como disparador de la alarma ante amenazas.

Centro neural fundamental para detectar y procesar el miedo.

 
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