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Emociones vs. sentimientos

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Emociones vs. sentimientos

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Juego para entender emociones y sentimientos

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pablo cueva
pablo cueva
Spain

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Emociones vs. sentimientos
 

Emociones vs. sentimientosOnline version

Juego para entender emociones y sentimientos

by pablo cueva
1

Emociones vs. sentimientos

En este juego exploramos la diferencia entre emociones y sentimientos, y cómo influyen en nuestras decisiones y relaciones.

2

¿Qué son las emociones?

Las emociones son respuestas rápidas del cerebro a estímulos, con componentes fisiológicos y perceptivos que aparecen de forma automática.

3

¿Qué son los sentimientos?

Los sentimientos son experiencias internas más duraderas, interpretaciones conscientes de las emociones que dependen de la memoria y el contexto.

4

Duración y rapidez

Las emociones suelen ser breves y intensas, mientras que los sentimientos persisten más tiempo y se modifican con la reflexión.

5

Ejemplos comunes

Emociones: alegría repentina, miedo, sorpresa. Sentimientos: afecto duradero, orgullo, envidia, gratitud.

6

Causas y desencadenantes

Las emociones reaccionan a estímulos inmediatos; los sentimientos emergen al interpretar esos estímulos con experiencia personal.

7

Impacto en decisiones

Las emociones pueden nublar, pero los sentimientos permiten juicio más claro cuando se interpretan adecuadamente.

8

Gestión y regulación

Identificar emociones y construir vocabulario emocional ayuda a regular reacciones y mejorar relaciones interpersonales.

9

Actividad rápida

Toma un minuto para nombrar una emoción y el sentimiento asociado. ¿Qué hizo que cambiasen tus pensamientos en ese momento?
 
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