New game
Download
SCORM download
To be used in an LMS (Moodle, Blackboard...)
Regular download
To be published on a website or blog.
Downloading games is an exclusive feature for users with an Academic Plan or a Commercial Plan.
Get your Academic Plan or your Commercial Plan now and start integrating your games into your LMS, website or blog.
Get Academic Plan
If you wish, you can download a demo game here and test its integration:
Share game
Slideshow
Slideshow

Гиподинамия туралы оқу ойыны

Integrate it into your platform
G. Classroom M. Teams
You can integrate the game into an LMS compatible with LTI 1.1 or LTI 1.3 such as Canvas, Moodle, or Blackboard. This way, the scores will be automatically saved into the platform’s gradebook.
Download
You have exceeded the maximum number of games you can integrate into Google Classroom with your current Plan.

To integrate as many games as you want in Google Classroom, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
You have exceeded the maximum number of games you can integrate into Microsoft Teams with your current Plan.

To integrate as many games as you want in Microsoft Teams, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
Downloading games is an exclusive feature for users with an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get your Academic Plan or your Commercial Plan now and start integrating your games into your LMS, website or blog.

If you wish, you can download a demo game here and test its integration:

Get Academic Plan

Гиподинамия туралы оқу ойыны

Slideshow

Played 2
Create copy

About this activity

Дене белсенділігі және оның денсаулыққа әсері

Created by

Динара Смаилова
Динара Смаилова
Kazakhstan

Download the paper version to play

Make your own free game from our game creator
Compete against your friends to see who gets the best score in this game
Make challenge

Top Games

 %
Anonymous
Anonymous
 %
%
%
You have exceeded the maximum number of games you can print with your current Plan.

To print as many games as you want, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
Print your game
Гиподинамия туралы оқу ойыны
 

Гиподинамия туралы оқу ойыныOnline version

Дене белсенділігі және оның денсаулыққа әсері

by Динара Смаилова
1

Кіріспе: Гиподинамия деген не?

Гиподинамия — дене белсенділігінің жеткіліксіз болуы. Бұл күй жастарда да, ересектерде де кездеседі және денсаулыққа әсер етеді.

2

Себептер

Күн тәртібіндегі тұрақты отыру, жұмыс пен оқуда күшті физикалық жүктеме жоқтығы. Технологиялардың көп қолданылуы гиподинамияны күшейтеді.

3

Түйінді белгілер

Белгілер: шаршау, бұлшық ет әлсіздігі, салмақ қосу, ұйқылық, аштық пен метаболикалық өзгерістер.

4

Асқазан-ішек және дене формасы

Ұмытылмас өзгешеліктер: жүрек-қан тамырлары қауіпі артады, қол-аяқтың шаршауы, кей жағдайда жалпақ табандықтың пайда болуы мүмкін.

5

Жалпақ табан туралы

Жалпақ табан — табанның арқа жағында қолдаудың азаюы. Бұл дұрыс емес тұрысты тудырып, аяққа салмақ түсіреді.

6

Салауатты әдеттер бастамасы

Күн сайын орташа белсенділікпен жүріңіз: серуендеу, секіру, жеңіл жаттығулар. Жүйелі тәртіп денсаулықты жақсартады.

7

Дене қимылдарының мысалдары

Қысқа жаттығулар: серуендеу, қол-аяқ ату, созылу. Аптасына кемінде 150 минут орташа қарқынды қозғалыс ұсынылады.

8

Тамақтану және денсаулық

Дұрыс тамақтану: balanced мәзір, ақуыздар, жеміс-жидек, жеткілікті сұйықтық. Қысыммен емес, дене белсенділігімен теңестіріңіз.

9

Сақтандыру және кеңес

Егер симптомдар ұзақ уақытқа созылса, дәрігерге қаралыңыз. Ерте бастама өмір сапасын жақсартады.
 
Are you sure you want to leave the page?

If you leave, you will lose the game in progress.