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Nutrientes y Esenciales

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Nutrientes y Esenciales

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Conceptos clave de nutrición

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MISS CECY
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Mexico

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Nutrientes y Esenciales
 

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Conceptos clave de nutrición

by MISS CECY
1

Son la fuente principal de energía para el cuerpo y se encuentran en pan, arroz y pasta.

Pistas

Ejemplos: pan, arroz, pasta; deben combinarse con proteínas y verduras.

Deben ocupar una parte equilibrada de la ingesta diaria según el plato del buen comer.

Incluyen azúcares, almidones y fibras alimentarias.

2

No me ves, pero estoy ahí, en lo que comes vivo en ti. Te doy energía y también salud, ¿sabes decirme quién soy tú?

3

Soy pequeña pero poderosa, en frutas y verduras me hallas sabrosa. Cuido tu cuerpo y te ayudo a crecer, ¿sabes mi nombre? ¡Vamos a ver!

4

Muchos me temen, pero soy esencial, en poca cantidad soy muy especial. Protejo órganos y doy calor, ¿quién soy yo? Dímelo por favor.

5

No soy metal ni tampoco roca, pero en tu cuerpo soy quien lo provoca. Fortalezco huesos y dientes también, ¿quién soy? Dímelo bien.

6

Cuando juegas o corres sin parar, soy la energía que te hace avanzar. En pan, arroz y pasta estoy yo, ¿sabes decirme quién soy yo?

7

Ayudo a crecer y a reparar, músculos fuertes te ayudo a formar. En carne, huevo y frijoles estoy, ¿sabes mi nombre? Aquí voy.

8

En tres partes estoy dividido, para que comas sano y bien nutrido. Te enseño qué y cuánto comer, ¿sabes mi nombre? ¡Vamos a ver!

9

Del campo vengo yo a tu mesa, soy base de tortilla y de pieza. Energía te doy al comenzar, ¿quién soy yo? ¿Lo puedes adivinar?

10

Verdes, naranjas o moradas soy, en el campo y la huerta voy. Cuido tu cuerpo sin hacer ruido, ¿sabes decirme quién he sido?

 
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