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Reto de conceptos sobre bienestar.

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Miguel Novoa
Miguel Novoa
Colombia

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Reto de conceptos sobre bienestar.

by Miguel Novoa
1

Estoy en el centro de todo, defino qué comemos y cómo nos sentimos.

Pistas

Es clave para rendimiento, salud y bienestar general.

Incluye macronutrientes y micronutrientes.

Se relaciona con alimentos y energía para el cuerpo.

2

Práctica que fortalece el cuerpo, mejora la salud y puede hacerse de muchas formas.

Pistas

Ejemplos: correr, saltar, andar; se recomienda regularmente.

Puede ser aeróbico o de resistencia.

Se realiza con movimiento y esfuerzo consciente.

3

Tengo reglas y también diversión, muevo el cuerpo, el balón o la razón.

4

Aprendo jugando y sin obligación, con risas, creatividad y mucha emoción.

5

Tengo reglas sencillas y mucha diversión, me hago con amigos y sin obligación.

6

Llego en el tiempo libre con alegría y diversión, descanso el cuerpo y también el corazón.

7

No soy solo comer por comer, elijo lo bueno para crecer. Con frutas, verduras y buena elección, cuido mi cuerpo con atención. Que soy?

8

Llego cuando el cuerpo dice “ya”, cierro los ojos y empiezo a sanar. Devuelvo energía y calma también, para seguir activos otra vez. ¿Qué soy?

9

No soy solo no estar enfermo, vivo en el cuerpo, la mente y lo interno. Con buenos hábitos me puedes cuidar, y con equilibrio me puedes lograr. ¿Qué soy?

10

Vivo en la mente y en el corazón, manejo emociones, calma y razón. Me cuido con descanso, apoyo y hablar, para sentirme bien y saber actuar. ¿Qué soy?

 
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