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Riesgo psicosocial en el trabajo

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Riesgo psicosocial en el trabajo

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Descubre riesgos psicosociales y su prevención lúdica.

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Maria Jose Miranda
Maria Jose Miranda
Colombia

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Riesgo psicosocial en el trabajo
 

Riesgo psicosocial en el trabajoOnline version

Descubre riesgos psicosociales y su prevención lúdica.

by Maria Jose Miranda
1

Introducción

El riesgo psicosocial afecta la salud mental y el desempeño en el trabajo. Reconocerlo es clave para la prevención y el bienestar.

2

Definición

Son factores laborales y organizativos que impactan la tensión emocional, la carga de trabajo y las relaciones, elevando el riesgo de trastornos psicológicos.

3

Factores de riesgo

Factores como demanda alta, control insuficiente, apoyo deficiente, violencia, acoso y inseguridad laboral aumentan la probabilidad de efectos adversos.

4

Consecuencias

Fatiga, ansiedad, depresión, ausentismo y menor rendimiento. El daño puede afectar equipos, clima laboral y clientes.

5

Indicadores tempranos

Incremento de errores, conflictos, ausencias frecuentes, irritabilidad, insomnio y quejas somáticas pueden indicar riesgos psicosociales en la empresa.

6

Ejemplos en el trabajo

Ejemplos: presiones de entrega, cambios constantes, horarios irregulares, falta de reconocimiento y acoso entre compañeros.

7

Prevención individual

Auto-cuidado: descanso, manejo del estrés, pausas activas, límites claros y búsqueda de apoyo profesional cuando sea necesario.

8

Prevención organizacional

Clima de apoyo, evaluación de riesgos, equilibrio entre demanda y recursos, canales de denuncia y programas de bienestar atractivos.

9

Actividades lúdicas

Dinámicas breves: rompehielos, rompecabezas colaborativos, juegos de roles y debates guiados para practicar comunicación asertiva y empatía.

10

Cierre y recursos

Comprométete a implementar medidas, medir resultados y promover un entorno seguro. Consulta guías y recursos disponibles para ampliar conocimientos.
 
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