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Alimento completo para cuerpo y energía

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Alimento completo para cuerpo y energía

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Un bocado que aporta energía, regulación y construcción.

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isabel ballesta
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Alimento completo para cuerpo y energía
 

Alimento completo para cuerpo y energíaOnline version

Un bocado que aporta energía, regulación y construcción.

by isabel ballesta
1

Nutriente clave para construir y reparar tejidos.

Pistas

Aporta aminoácidos esenciales para el crecimiento.

Forman músculos y enzimas.

Se encuentra en carnes, legumbres y lácteos.

2

Aporta energía, regula funciones y ayuda a construir tejidos.

Pistas

Contribuye a la energía gracias a los carbohidratos y a la reparación de tejidos por su proteína.

Común en guisos y ensaladas, muy usada en cocinas mediterráneas.

Es una legumbre rica en proteínas y minerales.

3

Con el esfuerzo diario, repara y construye tejidos; no es la principal fuente de energía, pero está presente en carnes, huevos y legumbres.

Pistas

Son esenciales para la construcción corporal, más que para energía.

Se encuentran en carnes, huevos, lácteos y legumbres.

Proporcionan aminoácidos para reparar músculos y tejidos.

4

Es mi desayuno favorito y me da energía sostenida; además ayuda a regular el tránsito.

Pistas

Se cocina en caliente con agua o leche.

Contiene fibra soluble que ayuda a regular el sistema digestivo.

Es un cereal común en desayunos.

5

Con ellos se reparan músculos y se construyen tejidos; te mantienen activo al entregar materia para crecer.

Pistas

Contribuyen a la formación de músculos y enzimas.

Son macronutriente clave para la reparación y crecimiento de tejidos.

Se hallan en carnes, huevos y legumbres.

 
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