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Autogestión emocional y Autoestima

Created by

Lisseth Gabriela Pérez
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Mexico

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Autogestión emocional y Autoestima

by Lisseth Gabriela Pérez
1

No es un espejo, pero te muestra cuánto te valoras. ¿Qué tema describe esta idea?

Pistas

Se negocia contigo mismo, no con otros.

Influye en tus decisiones y en tu ánimo.

Viene del interior, no de halagos externos.

2

Cuando te aceptas tal como eres, ¿qué proceso deriva de ello?

Pistas

No significa resignarse, sino valorarse.

Es clave para el bienestar emocional.

Implica reconocer virtudes y áreas de mejora.

3

Observar límites sanos que protegen tu bienestar es una forma de… ¿qué habilidad emocional?

Pistas

Parte de una comunicación asertiva.

Ayuda a mantener relaciones saludables.

Se comunica con palabras claras y respetuosas.

4

Aplaude el esfuerzo, no solo el resultado; ¿qué tipo de elogio fomenta la confianza?

Pistas

Distinan entre logro y perfección.

Motivan a seguir intentando.

Se centran en procesos y progreso.

5

Pequeñas palabras que fortalecen la confianza de los demás y de ti mismo; ¿qué son?

Pistas

Buscan reconocer el proceso.

No comparan con otros.

Enfocados en habilidades y crecimiento.

6

Si escuchas críticas y te define menos, ¿qué actitud podría ayudarte a mejorar sin perder valor propio?

Pistas

Convierte los errores en aprendizaje.

No debe convertirse en autojuicio extremo.

Es útil para el crecimiento.

7

Cuando alguien se exige demasiado, teme al fracaso; ¿qué señal podría estar presente?

Pistas

A veces se oculta bajo perfeccionismo.

Aparece cuando la presión social es alta.

Puede paralizar decisiones simples.

8

La habilidad de hablar con empatía hacia ti y hacia los demás se llama…

Pistas

Contribuye a relaciones claras.

Equilibra tus derechos y los ajenos.

Expresas necesidades con respeto.

9

Lo que te permite mantener la confianza en ti mismo cuando enfrentas retos es…

Pistas

Conecta con la gestión emocional.

Se cultiva con apoyo y reflexión.

Te ayuda a recuperarte ante la adversidad.

 
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