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Reto saludable: adivina el hábito

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Reto saludable: adivina el hábito

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Pon a prueba tus conocimientos con estas adivinanzas sobre hábitos saludables y el buen uso del tiempo libre. Lee cada pista, piensa bien y descubre la respuesta correcta. Este reto te ayudará a reflexionar sobre la importancia de la alimentación, el ejercicio, el descanso y las decisiones que tomamos cada día para cuidar nuestra salud.

Created by

Centro Educativo Rural El Bijao
Centro Educativo Rural El Bijao
Colombia

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Reto saludable: adivina el hábitoOnline version

Pon a prueba tus conocimientos con estas adivinanzas sobre hábitos saludables y el buen uso del tiempo libre. Lee cada pista, piensa bien y descubre la respuesta correcta. Este reto te ayudará a reflexionar sobre la importancia de la alimentación, el ejercicio, el descanso y las decisiones que tomamos cada día para cuidar nuestra salud.

by Centro Educativo Rural El Bijao
1

No es un juego, pero puede hacerte ganar fuerza, flexibilidad y ánimo si lo haces con constancia.

Pistas

Se practica con regularidad y variedad de actividades para fortalecer salud y energía.

Implica mover el cuerpo para mejorar su desempeño.

2

No soy comida ni soy medicina, pero tu cuerpo me necesita cada día. Si haces deporte o hace mucho calor, soy clave para sentirte mejor.

Pistas

Tiene que ver con tomar agua.

Ayuda a que el cuerpo funcione bien.

3

Ocurre cuando pasas muchas horas sentado, sin moverte ni hacer actividad física. Puede afectar tu salud si se vuelve costumbre.

Pistas

Está relacionado con no hacer ejercicio.

Muchas veces ocurre por exceso de pantallas.

4

Lo que eliges comer cada día puede ayudarte a crecer fuerte o afectar tu salud. Depende de ti escoger bien.

Pistas

Tiene que ver con lo que comes.

Influye en tu salud.

5

No es ejercicio ni comida, pero es esencial para recuperar energía. Si no lo haces bien, al día siguiente te sentirás cansado.

Pistas

Ocurre cuando duermes.

Ayuda al cuerpo a recuperarse.

6

No se ven fácilmente, pero están en muchas frutas y verduras. Ayudan a fortalecer tu cuerpo y tus defensas.

Pistas

Se encuentran en alimentos saludables.

Ayudan al sistema inmunológico.

7

Aparezco cuando hay demasiadas preocupaciones o cuando la mente está muy cargada. Si no se controla, puede afectar tu bienestar.

Pistas

Está relacionado con las emociones.

Puede afectar la salud mental.

8

Soy un grupo de alimentos coloridos y naturales, ricos en vitaminas y muy recomendados para la salud. Muchos me comen en el desayuno o como merienda.

Pistas

Son alimentos naturales.

Son muy saludables.

9

Es el momento del día cuando no estás estudiando ni trabajando. Puedes usarlo para descansar, aprender o divertirte.

Pistas

No es tiempo de tareas.

Se puede usar para actividades recreativas.

10

Muchos jóvenes se divierten conmigo mientras pasan niveles y misiones. Pero si me usan por muchas horas puedo quitar tiempo para otras actividades.

Pistas

Se juega en consola, computador o celular.

Puede ser divertido, pero en exceso no es saludable.

 
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