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Respeto y límites personales

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Mi cuerpo no se tocaOnline version

Respeto y límites personales

by vikina0106.mvm@gmail.com
1

Mi cuerpo

2

Introducción

Este módulo aborda la importancia de respetar tu cuerpo y de establecer límites claros. Aprenderás a reconocer situaciones incómodas y a expresarte de forma contundente.

3

Qué son los límites

Los límites son las líneas personales que nos dicen qué está bien y qué no. Nadie debe invadir tu espacio sin tu consentimiento.

4

Señales de incomodidad

Observa señales como ansiedad, tensión, retirada, o evitar cierto contacto. Estas señales indican que necesitas apartar tu cuerpo y comunicarlo.

5

Cómo decir no

Usa frases simples: “no me toca”, “no quiero que me hagas eso”. Mantén contacto visual, una voz firme y un paso atrás.

6

Consentimiento

El consentimiento es voluntario, explícito y reversible. Siempre puedes cambiar de opinión; si no hay consentimiento, no hay contacto.

7

Situaciones comunes

En casa, en la escuela o con amigos: tu cuerpo te pertenece. Nadie tiene derecho a tocarte sin tu permiso.

8

Respeto en casa

Pide permiso antes de tocar objetos o personas. Si alguien invade tu espacio, responde con confianza y busca un adulto de confianza si lo necesitas.

9

Herramientas para niños

Practica frases cortas, identifica a un adulto de confianza y guarda momentos para practicar escenarios seguros en casa y en la escuela.

10

Qué hacer si alguien cruza tu límite

Señala claramente el límite, aléjate, busca apoyo y reporta la situación a una persona de confianza o autoridad correspondiente.

11

Resumen y práctica

Recuerda: tu cuerpo, tus reglas. Practica decir no, identifica señales de incomodidad y busca ayuda cuando lo necesites.
 
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