Cuidado Personal para Niños

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Aprende a cuidarte

Created by

Victor Carmona Cruz

Mexico

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Cuidado Personal para Niños


Cuidado Personal para NiñosOnline version Aprende a cuidarte by Victor Carmona Cruz 1 1. ¿Qué es el cuidado personal? El cuidado personal son acciones para mantener nuestro cuerpo limpio, sano y seguro. Lavarnos, alimentarnos bien y descansar nos hacen fuertes para aprender y jugar. Etiquetas: higiene, salud, hábitos 2 2. Lavarse las manos Antes de comer y después de ir al baño, debemos lavarnos las manos con agua y jabón. Frotar por 20 segundos y enjuagar. ¡Manos limpias, gatos contentos! Etiquetas: higiene, manos, salud 3 3. Cepillado de dientes Cepillar dientes dos veces al día con pasta dental con flúor protege contra las caries. No olvidar la lengua. ¡Risas con sonrisas brillantes! Etiquetas: dientes, higiene bucal 4 4. Baño diario Un baño corto ayuda a sentirse limpio y fresco. Usar agua tibia, jabón suave y secar bien para evitar resbalones. Etiquetas: higiene personal, limpieza 5 5. Cuidado del cabello El cabello limpio facilita peinarse y jugar sin enredos. Peine suave y cuidado al peinar para evitar tirones. Etiquetas: higiene, peinado 6 6. Ropa limpia y ordenada Usa ropa limpia todos los días. Ordenar la mochila y la ropa evita estrés y derrames. Etiquetas: organización, higiene 7 7. Alimentación saludable Comer frutas, verduras y agua ayuda a crecer fuerte. Evitemos exceso de azúcares y alimentos muy grasos. Etiquetas: nutrición, hábitos 8 8. Sueño y descanso Dormir entre 9 y 11 horas diario para crecer y aprender. Rutina de sueño ayuda a sentirse mejor en clase. Etiquetas: descanso, rutina 9 9. Seguridad y cuidado personal Usar protector solar, casco al bici y presentarse a un adulto si no estás seguro. Recordar normas de seguridad. Etiquetas: seguridad, hábitos 10 10. ¿Qué aprendimos hoy? Hoy aprendimos a lavar manos, cepillar dientes, bañarse, comer sano y descansar. Practica diario para ser más independiente y feliz. ¡Bien hecho! Etiquetas: repaso, hábitos, autonomía