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Movimiento y Salud: Desafío Físico ICFES

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Movimiento y Salud: Desafío Físico ICFES

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Reto de comprensión sobre cuerpo y energía

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Abel Smith
Abel Smith
Colombia

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Movimiento y Salud: Desafío Físico ICFES
 

Movimiento y Salud: Desafío Físico ICFESOnline version

Reto de comprensión sobre cuerpo y energía

by Abel Smith
1

Integro músculos, huesos y articulaciones; entrego movimiento y sostén; consumo energía cuando trabajo, y si me descuido, la salud se resiente. ¿Qué sistema soy?

Pistas

Con entrenamiento y cuidado mejora la salud física y la capacidad de realizar actividades

Incluye principalmente dos tipos de componentes: los que permiten la acción y los que dan estructura.

Es un conjunto de partes que permiten moverse y sostener el cuerpo.

2

1) Soy un conjunto de huesos, músculos y articulaciones que permiten moverse y sostenerse. Sin mí, el cuerpo no podría viajar cada día. ¿Qué soy?

Pistas

Es clave para la postura y el movimiento diario.

Intervienen músculos y huesos trabajando juntos.

Pienso en las partes que nos permiten andar, correr o saltar.

3

2) Es la fuente de energía que usan las células cuando hay oxígeno disponible; funciona a ritmo constante para mantener al cuerpo activo. ¿Qué proceso o sistema describo?

Pistas

Es la vía principal para obtener energía durante el ejercicio moderado.

Ocurre dentro de las células y sostiene actividades prolongadas.

Requiere oxígeno para generar energía.

4

3) Mido lo que comemos y bebemos, y elige hábitos que fortalecen el cuerpo a lo largo del tiempo. ¿Qué concepto de salud estoy marcando?

Pistas

Contribuye a evitar enfermedades y a rendir mejor.

No solo qué comemos, sino cuándo y cuánto.

Tiene que ver con la nutrición diaria.

5

4) Cuando varios sistemas del cuerpo trabajan en armonía para mantener el equilibrio, hablamos de una respuesta coordinada ante cambios. ¿Qué idea describe eso?

Pistas

No es una sola parte del cuerpo, sino la idea de balance.

Implica regulaciones del organismo para funcionar adecuadamente.

Es un estado de equilibrio interno a pesar de cambios externos.

6

5) La actividad física regular puede ser una herramienta de prevención y mejora integral de la salud. ¿Qué práctica educativa o de bienestar se describe?

Pistas

Se considera un componente clave en programas de salud.

Conduce a mejor rendimiento, ánimo y defensa ante enfermedades.

Se refiere a moverse y ejercitarse de forma habitual.

 
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